quality life

Все прекрасно знают что водица ну очень важна для нашего организма, маст хев и все такое. Вода нужна нам как и для того чтобы скинуть лашак так и для того чтобы наш организм прекрасно функционировал, давайте немного углубимся в глубину глубин) Для человека вода является более ценным природным богатством, чем уголь, нефть, газ, железо, потому что она незаменима. В организме человека вода: увлажняет кислород для дыхания регулирует температуру тела помогает организму усваивать питательные вещества...

Очень кратко, без заумных слов, на пальцах объясняю, уважаемые вы мои, НИКОГДА, ни за что не отказывайтесь от жиров! Почему? Да все просто. У нас есть гормональная система, наши половые гормоны называются жиронасыщенными, т.е, для секреции наших половых гормонов нужны жиры, насыщенные, минимум 1 грамм на 1 кг веса,в идеале конечно чтобы это были насыщенные жиры (животного происхождение), но, можно и держать соотношение 70 на 30, 70 насыщенные, 30 ненасыщенные (растительного происхождение). Итак, мы узнали что для нашей половой системы нужны жиры, пару слов о эндокринной системе...