СПИНА ПО-БЫСТРОМУ!
Наука придумала, как ускорить раскачку спины. TРУДНО ПРЕДСТАВИТЬ, но ваши мышцы спят, даже когда вы бодрствуете. И это доказано наукой! Мозг «разрешает» сократиться только незначительному числу мышечных волокон. Остальные волокна «дремлют» в резерве. Так что, как бы вы ни обливались потом на силовой тренировке, ваши мышцы способны продемонстрировать не больше 15-17% своей потенциальной мощности. Именно поэтому бодибилдинг и является таким трудным делом. В результате многоповторной «накачки» свой поперечник увеличивают лишь рабочие волокна...