Найти в Дзене
Второй шанс, который стоит дешевле ужина в кафе. Мой курс «Дубль 2» стоит 3000 рублей. Но только 7 сентября вы сможете приобрести его за 777 рублей. Это не просто скидка. Это символ: 7 сентября — 7 тем — 777 рублей. И только один день. Что вы получаете: 7 главных психологических тем, 35 видео уроков, 35 практических техник. Реакции, ресурсы, настроение, мечты, самооценка, ценности, границы — всё, что нужно, чтобы переписать сценарий своей жизни. Если вы откладывали перемены, то это тот самый момент. Завтра цена снова станет 3000. Чтобы получить доступ сегодня за 777 рублей, напишите мне в Личное сообщение http://t.me/sofinatatiana «Хочу Дубль 2» и получите доступ. ⏳ Успейте до 23:59 7 сентября.
1 месяц назад
Устали жить «как-нибудь»? Вас гложет ощущение, что вы застряли? Вам не хватает ресурса, настроения, ясности и веры в себя? 7 сентября вы можете нажать на кнопку «перезапуск». Я открываю распродажу онлайн курса «Дубль 2» всего за 777 рублей (обычная цена — 3000). В курсе 7 главных тем: как вернуть ресурс, как справляться с реакциями, как поднять настроение, как снова верить в мечты, как укрепить самооценку, как понять свои ценности, как поставить границы. Это не теория. Это 35 видео и 35 упражнений, которые меняют восприятие и возвращают вкус к жизни. Оплатить можно с этого момента и до 23:59 7 сентября. Напишите в личные сообщения t.me/sofinatatiat.me/...ana — и я пришлю вам подробную информацию.
1 месяц назад
Массаж облегчает… но не лечит. Он помогает на время… Но спина просит не этого. Когда спина болит — первая мысль: Надо помассировать. Надо прогреть. Надо таблетку. А тело всё равно гнётся под грузом. Потому что оно говорит: – "Я больше не могу молчать." – "Я слишком много тащу." – "Я устало сдерживать, терпеть, сжиматься и держаться." И тогда сессия со специалистом по психосоматике — это не просто разговор. Это момент, когда ты можешь положить всё это… не на спину, а на слова. Приглашаю на психосоматическую сессию. Можно прийти с болью в теле — а уйти без боли, с облегчением в душе и пониманием как жить дальше, не реагируя телом на жизненные обстоятельства и трудности.
2 месяца назад
👫Большой разговор о близости, который вы давно откладывали… Бывает, что вы живёте рядом, но как будто в разных комнатах внутри себя. Словно каждый тянет в свою сторону. И кажется, что вы уже перепробовали всё — говорить спокойно, молчать, спасать, убегать, прощать, надеяться. Но иногда нужно не «починить» отношения. А перезапустить. По-другому. Глубже. Осознаннее. С уважением к боли, к усталости, к вашим попыткам. С 1 августа и с 1 сентября у меня появляются два места для семей, которые готовы пройти путь к новой близости. Я набираю пары для семейного курса в онлайн или оффлайн формате. Это будет погружение, индивидуальная перезагрузка для каждой семьи. Также я планирую начать групповой семейный курс в Саратове. Возьму в работу максимум 5 семейных пар. Будет 4 встречи осенью, 4 зимой и 4 весной. Формат встреч "Ужин с психологом", где совместный ужин готовят сами участники. Запись на семейный курс открыта. Начнём тогда, когда соберутся те, кто действительно готов вложиться в свою семью и получить серьёзные изменения. Если чувствуете, что это про вас — не тяните. Напишите мне, узнайте подробности, запишитесь в лист ожидания. Если у вас сейчас нет семьи — перешлите тем, кому это может стать спасением. 🕯 Иногда семья рушится не потому, что «всё кончено». А потому что никто не предложил попробовать по-другому. Этот курс — про глубокую работу, про диалог, в котором слышат и понимают, про новые смыслы и привычки в отношениях. Про конфликты, которые не разрушают, а соединяют. Про честность без боли и нежность без страха. 💌 Напишите мне, если хотите узнать подробнее. Это может быть ваше место.#семья #семейная_психология #ненужность #конфликты #потребности #семейныйкурс запись в ватсап/телеграм +79873700740
2 месяца назад
ПОЧЕМУ БОЛЬНО, КОГДА ПРЕДАЮТ ДРУЗЬЯ?
Почему больно, когда предают друзья? Потому что друзья — это избранная семья, тех, кого мы сами пустили в своё сердце. Не по крови, не по обязанности — по любви. Когда предаёт кто-то посторонний — это может быть обидно, но мы не впускаем их глубоко внутрь. А друга… мы пускаем. Очень глубоко. Мы снижаем охрану, открываем святая святых души: делимся уязвимым, важным, вечным. Мы верим, что нас там не ранят. И когда вдруг оттуда приходит холод, упрёк, отвержение — это не просто боль. Это взрыв внутри храма, в том месте, где должно было быть только светло и безопасно. Это боль утраты смысла, доверия, самого чувства, что я кому-то нужен...
2 месяца назад
ПСИХОЛОГ Татьяна Софьина Восстановление ресурса | Семейные кризисы | Психосоматика «После консультации с вами мне снова захотелось жить» — такие слова я слышу часто. И это не чудо. Это результат глубокого диалога, честного взгляда на себя и бережной профессиональной помощи.Я практический психолог. Специалист по краткосрочной терапии.Работаю в методах КПТ, Психодрама, семейно-системная терапия, психосоматика С чем ко мне приходят: Психосоматика Семейные и супружеские кризисы и конфликты Выход из состояния вины, стыда, обиды, гнева Новая профессия, смена направления, карьерные тупики Страх публичных выступлений Поиск ресурса и личностного восстановления в сложном жизненном периоде Также я работаю с родителями детей с ОВЗ, являюсь ведущей вебинаров в Санкт-Петербургской онлайн академии психологии и психотерапии, являюсь автором курсов личностного роста и восстановления. Немного обо мне: Я — христианка, жена одного мужа вот уже 25 лет, мама двоих детей. Сочетаю в работе профессиональные знания, душевную теплоту и структурность. Верю, что каждый человек может пройти свой путь заново, с любовью к себе. Как со мной работать: Индивидуальные консультации онлайн Авторские курсы: женский, семейный, финансовый, онлайн курс «Дубль 2» Трансформационные игры на различные темы Вебинары и лекции Иногда консультация — это не решение всех проблем. Это точка, где снова начинаешь жить. Напишите мне — обсудим, как я могу быть вам полезна.
3 месяца назад
Хочу, но не могу Хочу, но нельзя Хочу, но нет сил Хочу, но осудят Человек очень сильно недооценивает серьезность своих нерализованных желаний Каждый запрет желаний порождает еще больше тревоги и напряжения.
3 месяца назад
Дайте отдохнуть
Лето — не марафон знаний, а передышка души: зачем детям отдых от репетиторов Каждое лето родители встают перед выбором: дать ли ребёнку полную свободу и отдых, или всё-таки продолжать занятия — с репетиторами, подготовкой к школе или олимпиадам. Казалось бы, время есть, мозг свежий, нагрузка в школе снята — почему бы не использовать лето с умом? Но есть один важный нюанс: разумный отдых — это тоже "с умом". Детям, особенно школьникам, нужна пауза, и не просто для тела, а для психики, эмоций, воображения и внутренней свободы. Школа — это не только знанияМногие забывают, что учебный год — это не просто набор предметов...
3 месяца назад
Похвала и поддержка в семье
В одном доме, стоящем на краю времени, жил мальчик по имени Тим. Этот дом не был похож на обычные: стены в нём шептали сказки, окна ловили солнечные зайчики даже в пасмурный день, а пол скрипел так, будто рассказывал старинные тайны. В этом доме царила одна важная истина — там умели видеть в каждом дне маленькое чудо, а в каждом ребёнке — целую вселенную. Тим был ребёнком, который часто задавал вопросы о том, почему всё так и не иначе, почему одни вещи радуют, а другие пугают, и главное — как вырасти сильным и смелым...
3 месяца назад
Страхи перед будущим, сожаления о прошлом и жизнь в настоящем
Приключение внутреннего героя. Всё началось с лёгкого шороха. Листья под ногами, ветер в кронах, который приносил запах неизвестности. Наш герой — обычный человек, как и многие из нас — оказался на перекрёстке своей жизни. Позади — пыльные тропы прошлого, вперёд — тёмный лес будущего. Вокруг — тишина и тревога.Он не знал, куда идти, и потому долго стоял на месте. Внутри бушевала буря — страхи и сомнения, воспоминания и сожаления. Этот лес — символ жизни, с её сложностями и возможностями. Страхи...
3 месяца назад
Летние каникулы без стресса: как занять детей и сохранить их психическое здоровье
Летние каникулы без стресса как занять детей и сохранить их психическое здоровье Когда последний школьный звонок объявляет о начале каникул, перед родителями возникает непростой вопрос: чем занять ребёнка, чтобы долгожданная свобода не обернулась скукой, тревожностью или цифровой зависимостью? Лето — это три месяца возможностей для роста, творчества и восстановления, но одновременно это период потери привычного режима и структур, которые поддерживали ребёнка в учебное время. В этой статье мы разберёмся,...
3 месяца назад
Усталость или медленное угасание
Татьяна Софьина Автор статьи: Психолог    Случается миг, когда привычный ход часов едва уловимо меняет темп: секундная стрелка больше не отскакивает живою пружиною, а будто вздыхает при каждом новом делении — и в этом почти неуловимом сбое кроется откровение. Так начинается усталость — не та, что лечится ночным сном или воскресным бездельем, а та, что подолгу отращивает корни в самом сердце бытия.    Я видел её лица на приёмах: в глазах ещё тлеет любопытство к жизни, но зрачок затуманен пепельной вуалью, словно человек смотрит сквозь тонкую ткань, не смея коснуться её пальцами...
3 месяца назад