Философ с своем роде

Синдром виктимизации - это психологическое состояние, при котором человек считает, что он всегда является жертвой в ситуациях, над которыми он не имеет контроля, откидывая вариант своей неспособности справится с ней, при этом жалуясь, и обвиняя всех и каждого, кроме себя. Это убеждение может привести к целому ряду негативных последствий, включая чувство беспомощности, безнадежности и низкую самооценку. В некоторых случаях это может даже привести к саморазрушительному поведению, и закрепить позицию личной безответственности...

Рептильный мозг - самая древняя часть человеческого мозга, отвечающая за наши самые основные инстинкты и поведение. Этот мозг также отвечает за территориальность, агрессию и страх. Это самая древняя часть человеческого мозга, и считается, что он сформировался более 500 миллионов лет назад. Он присутствует у всех позвоночных животных, от рыб до человека. Рептильный мозг расположен в основании мозга и состоит из ствола мозга и мозжечка. Ствол мозга отвечает за основные функции нашего тела, такие как дыхание и сердцебиение...

В каждом из нас живет внутренняя обезьяна. Это та часть нас, которая импульсивна, отзывчива и движима инстинктами. Эта часть хочет съесть весь шоколад, спать весь день и не делать ничего трудного или сложного. Внутренняя обезьяна - это мощная сила. Бывает трудно противостоять ее импульсам. Однако если вы хотите жить счастливой и полноценной жизнью, вам нужно научиться укрощать свою внутреннюю обезьяну. Существует несколько способов приручить внутреннюю обезьяну. Во-первых, вам нужно осознать свою внутреннюю обезьяну...

Дофамин - это нейромедиатор, который играет важную роль в мотивации, вознаграждении и обучении. Он высвобождается, когда мы испытываем что-то приятное, например, едим пищу, занимаемся сексом или употребляем наркотики. Дофамин также играет определенную роль в возникновении зависимости. Когда мы постоянно участвуем в поведении, которое высвобождает дофамин, наш мозг атрофируется, становится нечувствительным к нему. Это означает, что нам нужно выполнять больше действий, чтобы получить тот же уровень удовольствия...

Хорошие привычки - это следствие отказа от вредных привычек, зависимостей, и избегание дофаминовых ловушек, во благо вектора к процветающей жизненной линии. Наконец, хорошие привычки могут помочь сохранить самоконтроль. Самоконтроль - это ограниченный ресурс, который со временем может истощиться. Полезные привычки, такие как планирование наперед и избегание отвлекающих факторов, могут помочь сохранить самоконтроль и облегчить сопротивление искушению в долгосрочной перспективе...