Психология-Psychologies

Сегодня мы разберем что такое РПП и как с ним бороться. Расстройство пищевого поведения (РПП) — это психическое заболевание, негативно влияющее на физическое и психическое здоровье человека, которое характеризуется ненормальным потреблением пищи. Признаки РПП: 1) У вас искаженное восприятия тела. 2) Появились навязчивые мысли о еде, диетах, ккал, тренировках. 3) Постоянно взвешиваетесь (прибавление даже нескольких грамм для вас - трагедия и самобичевание). 4) Постоянно сидите на жестких диетах, голодаете, много тренируетесь, чтобы сжечь калории...

Когда трудно принимать любовь из-за страха, что впоследствии вы можете потерять свою защищенность, возможно, вы прячетесь за цинизмом, гордостью, или пытаетесь остаться слишком эмоционально сильным, вы не хотите столкнуться с болью, которую может причинить любовь, или встать лицом к тому, что вам в себе не нравится аспекты о себе, Важно научиться принимать любовь и понять, что вы также любимы. Чтобы ваше собственное самоощущение было гармоничным. Вот несколько советов научиться любить себя и быть любимым: 1) Любите себя. Это может быть самым трудным шагом из всех, но если вы не любите себя, получать любовь невозможно, потому что вы не верите, что вы это заслужили...