Найти в Дзене
Статьи
"ПОВЫШЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНА" самые популярные методы
Сегодня поговорим о очень важной теме, как поднять уровень тестостерона. И почему он важен. Если делать это неправильно то вместо пользы, вы можете получить только вред либо потратить своё время впустую. Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Чтобы выяснить причину низкого тестостерона, запишитесь на прием к урологу, не занимайтесь самолечением! Уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам...
2 года назад
Отличное время для пробежки !
2 года назад
"ПРОГРАММА" ПЛАНКА НА 30 ДНЕЙ. День Время - День Время 1-й 20 сек. - 16-й 2 мин. 2-й 20 сек. - 17-й 2 мин. 3-й 30 сек. - 18-й 2 мин. 30 сек. 4-й 30 сек. - 19-й отдых 5-й 40 сек. - 20-й 2 мин. 30 сек. 6-й отдых. - 21-й 2 мин. 20 сек. 7-й 45 сек. - 22-й 3 мин. 8-й 45 сек. - 23-й 3 мин. 9-й 1 мин. - 24-й 3 мин. 30 сек. 10-й 1 мин. - 25-й 3 мин. 30 сек. 11-й 1 мин. - - 26-й отдых 12-й 1мин. 30 сек. - 27-й 4 мин. 13-й отдых - - - 28-й 4 мин. 14-й 1 мин. 40 сек. - 29-й 4 мин. 30 сек. 15-й 1 мин. 50 сек. - 30-й 5 минут Источник фото сайт https://clck.ru/32CeCZ
2 года назад
Польза березового сока.
Березовый сок — очень полезный для нашего организма. А чтобы подробнее в этом разобраться, предлагаю вам узнать, почему и кому стоит его пить. Он содержит соли магния, калия, кальция, кремния, натрия, меди, алюминия, фосфора, цинка, циркония...
2 года назад
Омега-3 Рыбий жир — один из нескольких элементов, поддерживающих красоту, молодость и здоровье человека. В своем составе он содержит ценные жирные кислоты Омега-3, которые не образуются в человеческом организме, а могут попасть в него только с пищей. Кислоты Омега-3 оказывают благотворное влияние на состояние человеческого организма. Польза Омега-3 неоценима — эти кислоты регулируют работу организма, укрепляют иммунитет, защищая от внешних негативных факторов. С пищей человек употребляет недостаточное количество этого вещества, получить кислоты Омега-3 можно, только кардинально изменив рацион или покупая капсулы рыбьего жира в аптеке.
2 года назад
"Холодный душ" лучше, чем горячий
Это простой трюк, который может помочь сбросить несколько килограммов, и его можно делать во время ежедневного душа. Хотя это не для слабонервных. На этот вопрос сложно ответить, потому что это и да, и нет одновременно. Да, холодный душ полезен для здоровья, но нет, я не верю, что вам следует отказываться от горячего душа ради своего здоровья. Принятие горячего душа не убьет вас, но если вам интересно, несколько холодных душей в неделю не повредит. Если вы включите холодный душ в свою еженедельную рутину, это принесет ряд преимуществ для здоровья...
2 года назад
Советы по фитнесу,которые ваш личный тренер недоговаривае.
Удивительные советы, от похудения до рельефного тела, которые помогут людям в достижении своей цели. "Похудение" Уровень воды в организме, поможет вам почувствовать себя наполненным. Нужное количество воды, не только заставит вас сиять, это даст вам много энергии, и заставит чувствовать себя более сытым - вы не захотите тянуться к этим ненужным перекусам! Главное помнить, употребление должно быть в меру. Лишние литры, по утрам могут превратить вас в пчеловода. На практике точного ответа нет, кому сколько пить...
2 года назад