Найти в Дзене
Статьи
Для чего нужны витамины? Самый простой ответ - все вместе они нужны для всего. По отдельности же, мы можем выделить несколько основных направлений, в которых работает тот или иной витамин. Вот здесь вот вкратце про витамины С, А, К, E и всем известный D3
2 года назад
Витамины для кожи
Если вы, как и многие в мире, стремитесь быть обладателями красивой кожи и пышных волос, то вам нужно начать изнутри. Эксперты-дерматологи сходятся во мнении, что лучший способ получить здоровую, сияющую кожу — это заботиться о своем теле. Соблюдать здоровую диету, вести активный образ жизни и пить необходимые добавки. Как и любой другой орган, наша кожа нуждается в правильном балансе питательных веществ, чтобы выполнять свою основную функцию: создавать барьер, который защищает остальные части нашего тела от внешних факторов...
2 года назад
Витамин B1
Тиамин (thiamine) или В1 - это водорастворимый витамин, который играет жизненно важную роль в росте и функционировании различных клеток. В печени способно накапливаться лишь небольшое количество тиамина, поэтому необходимо ежедневно употреблять продукты его содержащие. B1 играет важную роль во всех видах обмена (белковом, жировом, углеводном), а также в процессах проведения нервного возбуждения. Он повышает устойчивость организма к различным инфекциям, участвует в кроветворении и нужен для нормального образования желудочного сока...
2 года назад
Порядок питания: С самого детства все слышали о том, как важно следить за тем что мы едим и сколько мы едим. Сейчас ещё и известно, что порядок в которым мы едим пищу может положительно (или негативно) повлиять на наше здоровье!
2 года назад
Витамин С
В 1928 году химик Альберт Сент-Дьёрдьи впервые получил чистую форму аскорбиновой кислоты - тогда известной как “гексуроновая кислота”, а сейчас широко распространённой на полках аптек как Витамин С. В своих исследованиях химик тщательно занимался вопросами цинги и её предотвращения, в честь чего и назвал витамин. "Аскорбиновая кислота" происходит от греческого “a” - приставки “не-” и латинского слова "scorbutus", обозначающего заболевание цинга. Даже до официального открытия витаминов как группы...
2 года назад
Нутрициология и с чем её едят
В современном мире присутствует определенная неприятная закономерность - с каждым поколением число проблем у людей не уменьшается (несмотря на все блага прогресса), а только увеличивается. И с появлением все новых проблем человечество придумывает новые способы их решить - или решает вспомнить прошлое, что тоже иногда работает. Одним из таких "ноу-хау" решений в жизни современного городского жителя с бешеной скоростью становится нутрициология. Зверь относительно новый и, как многим кажется, с острыми-острыми зубами...
2 года назад
Всем Здравствуйте, Доброго времени суток и Добро пожаловать! Зовут меня Арина - дипломированный нутрициолог и Health-coach. Этот блог я завела в первую очередь с целью писать о вещах которые мне интересны и которые я люблю. Нутрициология и правильное питание это не только моя работа, но и моё хобби. А ещё блог направлен на помощь людям в вопросах правильного образа жизни и питания, а также общего здоровья. Я никого не лечу и прошу всех обратить внимание на то, что любые советы, которые будут в моём блоге в различных постах, являются исключительно советами и никак не инструкциями для выполннения! Ещё раз рада всех приветствовать в моём уголке интернета. Надеюсь, что вы найдёте здесь что-то интересное для себя!
2 года назад