И это не просто слова, а необходимость. 🧬 На этой неделе я посетила XVIII Международный конгресс КАРМ. Почему я делюсь этим с вами? Потому что репродуктивная медицина не стоит на месте. То, что было золотым стандартом 5 лет назад, сегодня может быть пересмотрено. Но каждое новое знание, каждый разобранный с коллегами клинический...
❗ Сперматозоид созревает около 2,5 месяцев. Поэтому спермограмма показывает, как мужчина жил последние три месяца. И за три месяца её можно заметно улучшить. Что работает: • бросить курить — и сигареты, и вейп; 🚭 • алкоголь — по минимуму; ❌ • лишний вес — снижать плавно;🌱 • сон 7–8 часов и умеренная 😴активность; • никакого перегрева: баня, сауна, горячая ванна, ноутбук на коленях, подогрев сиденья;🥵 • никакого тестостерона и стероидов «для формы» — они могут остановить выработку сперматозоидов...
👆 Примерно в половине случаев причина бесплодия полностью или частично связана с мужчиной. ♂️ 🚩 И чаще всего это никак не ощущается: потенция в порядке, самочувствие отличное — а спермограмма показывает проблему. При этом женщина часто годами проходит обследования, а мужчина за всё это время не сдаёт ни одного анализа. Хотя спермограмма — самый простой и безболезненный анализ в репродуктологии. Но самая главная ошибка - это считать, что проблема бесплодия это проблема одного человека...
Так давайте мы проведем этот месяц, разбираясь в тонкостях мужского здоровья, о котором до сих пор зачастую молчат 🤫 Весь ноябрь я буду рассказывать о мужском репродуктивном здоровье. Без сложных терминов, без осуждения. ♂️ Не стесняйтесь! Уточняйте какие шаги и действия нужно предпринимать! Пишите ваши вопросы, которые вас беспокоят!...
