Друзья, сейчас все на нервах! Не поддавайтесь панике! Мы все переживаем за текущую обстановку. 🔸Начните с самого себя – разрешите себе испытывать эмоции здорового человека. 🔸Не читайте новости, которые вас тревожат. 🔸Сконцентрируйтесь на своей жизни, повседневных делах и увлечениях. 🔸Уделите больше внимания близким. 🔸Сделайте то, что давно собирались, но откладывали. 🔸Найдите психолога, не стесняйтесь и позвоните. 🔸Поговорите с детьми, если это необходимо в вашей ситуации. Не теряйте оптимизма, друзья❗️
2 года назад