Как активизировать КЕТОЗ? Это можно сделать одним из этих способов: - поголодать более 24 часов; - сделать интенсивную тренировку, после чего загрузится белками и жирами; или же - ограничить углеводы, питаться так, чтобы уровень инсулина был низким. Я выбираю для себя последний вариант.
2 года назад