Вера Иванова

Что мы можем узнать, живя в Китае, так это то, что китайцы очень заботятся о здоровье и физической форме. Нет необходимости говорить о боевых искусствах и фитнесе, поскольку это стереотипы, характерные для любой страны Востока. Меня всегда удивляет, как много времени китайцы проводят за компьютером на работе и как много внимания они уделяют своей осанке. А хорошая осанка - это здоровье спины и шеи, отсутствие головных болей, профилактика различных хронических заболеваний и, конечно же, хороший внешний вид...

Разве мы все не хотим быть в наилучшей форме и при этом прилагать как можно меньше усилий? Работа, школа, домашние дела - все это отнимает у нас так много времени, что попасть в спортзал становится невозможно, а постоянный стресс и необходимость быть продуктивным заставляют нас отказываться от усердного занятия фитнесом. Однако не все так плохо. Недавно я обнаружил очень эффективное упражнение, которое поможет вам привести в тонус мышцы живота и сбросить вес с минимальными усилиями, причем оно подходит как для мужчин, так и для женщин...