О жизни в депрессии и не только

Всем доброго времени суток!  Жизнь вносит свои коррективы, поэтому сегодня я решила освежить в памяти правила самопомощи при тревожных состояниях.  Итак,что делать не рекомендуется: 4. Уходить от реальности разными способами, например, употребляя спиртное каждый вечер "по чуть-чуть" или "мне так тревожно от очередной порции новостей, пойду покурю, станет легче." Сиюминутно, возможно, станет легче, но как насчёт долгосрочной перспективы...? 5. Совершенно точно не стоит накручивать себя, обдумывать в панике какие-либо действия. Всё решения лучше принимать с "холодной" головой, обдумав на несколько раз...

Согласно словарю Ожегова, депрессия- угнетенное, подавленное психическое состояние(спец.)". По данным ВОЗ, депрессия является одной из самых частых причин для самоубийства. А также может стать причиной инвалидности. Помните солиста группы "Linkin Park" Честера Беннингтона? Оказывается, он страдал от "улыбающейся" депрессии. Жаль, что выяснилось это много позже. Вспоминается и наш русский поэт Сергей Александрович Есенин, страдавший этим недугом.  В моем случае имеет место немного другой диагноз или даже несколько диагнозов,я бы сказала...

Всю жизнь пытаюсь найти этот самый дзен, а тут возникла шальная мысль "а почему бы не попробовать...? " Вдруг найду? 😃Меня зовут Лилия, но я всегда прошу людей обращаться ко мне Лиля. Привычнее мне-проще всем. Мне 27 и я из Екатеринбурга. Работаю, увлекаюсь английским языком, психологией и вокалом. Люблю узнавать что-то новое и помогать людям.😍 Планирую здесь писать о своей жизни, она у меня довольно обычная, правда, мои друзья и знакомые такого мнения не разделяют. Депрессией я страдаю всю свою жизнь, но официально подтвердилось это только 1,5 года назад...