dari.fitness | Дзен

Питание-это основа твоей счастливой,здоровой и долгой жизни, и когда ты обращаешься за помощью к нутрициологу,будь осторожна⚠️ 🟢Ситуация: ты ЗДОРОВАЯ женщина,решила заняться своим питанием. Если специалист по питанию рекомендует тебе и советует: ☑️ садиться на голодания,чистки, детоксы ☑️ пить БАДы для похудения и лечиться БАДами ☑️ сдавать анализы «для профилактики, а вдруг» каждые три месяца в то время,когда...

2 года назад

Счастье внутри

«К себе нежно»- книга, которая неожиданно завладела моим временем по той причине, что она неожиданно и приятно появилась на …хочется сказать «моей книжной полке», но нет ☺️ в моем телефоне. День сегодня начался солнечно - как за окном,так и на душе. Чудное времяпрепровождение с детьми (за 2 часа 5 детский площадок обыграли). Встретили радостно папу,немного времени на футбол и все. Оставшееся время (читай - весь день), я провела за книгой,прочитав ее всю. Какого было мое удивление,что я ее дочитала...

2 года назад

Самый простой рецепт сырников

💥творог 💥яйца 💥ванилин 💥мука 💥сахар на вкус (я много не кладу,потому что люблю сырники с джемом/вареньем/сгущёнкой и т.д.), если со сметаной,то можно сахара чуть больше. 💥мука Все перемешать. Ну и остальной...

2 года назад

Сидишь на диетах? Изнуряешь себя тренировками? Качаешь пресс,чтобы убрать живот? Ограничиваешь себя в любимых продуктах? Делаешь «разгрузочные» дни и детоксы? Тратишь деньги на бессмысленные добавки? А что,если я покажу тебе другой мир достижения твоих целей? Снижение веса-да не вопрос,но только не агрессивными методами и не пустой тратой денег. Поддержание тела в здоровом тонусе-тоже не вопрос и тоже без агрессивного подхода. Я научу тебя питаться без ограничений, дам адаптированные под твои цели тренировки и мы вместе улучшим качество твоего здоровья, а значит и качество жизни. «Используй то,что имеешь,или потеряешь» #фитнес #восстановлениепослеродов #женскаяэнергия #здоровыйфитнес #красотаиздоровье #молодаямама #мамавдекрете

2 года назад

Даже если ты ещё не там,где хочешь быть, гордись тем, как много уже прошёл. Не обесценивай себя 🫶 #твоямотивация

2 года назад

НЕ делай этого! НЕ ставь себе диагнозы!

Реклама пестрит различными препаратами якобы для здоровья. Это могут быть различные БАДы, препараты для похудения, витамины, комплексы и т.д. Человек,не разбираясь во всех тонкостях, покупает рекламу в буквальном смысле. готовы купить все и вся,лишь бы восполнить Свои Вымышленные Дефициты. Невозможно поставить себе диагноз, выписать, например БАДы от всего подряд, в надежде обрести безмерное здоровье и красоту на долгие лета. Не работает это так. Прописывая себе препараты,потому что увидели в рекламе и там сказали, что здоровье кожи Вам обеспечено или это пьёт подруга и все супер, или об этом говорит «известный» блогер...

2 года назад

Здоровье мамы

Рождение ребёнка в жизни каждой женщины-это безусловное счастье ♥️☀️♥️ Но сразу к сути,а то я тут могу развести демагогию😄☺️ Беременность и роды несмотря на радость, значительно влияют на физическое,ну и конечно же эмоциональное здоровье женщины. *как же я люблю работать именно с женщинами❣️* Поговорим о физике и немного о моем курсе восстановления после родов. Расскажу оооочень кратко и конкретно о том,что происходит с позвоночником молодой мамы. Во время беременности меняются физиологические изгибы позвоночника. Происходит увеличение грудного кифоза,а так же поясничного лордоза. После...

2 года назад

Истинная красота без красок

НЕЛЬЗЯ 🚫 скрыть под краской,одеждой свои недостатки,которые так хочется исправить,при этом ничего не делать для этого,искать оправдания и «лёгкие» казалось бы,дорогостоящие способы обрести красоту. Вот когда проходит глубокая работа,тогда женщина расцветает,ведь тогда счастьем светятся глаза и никакой макияж не передаст всей женской красоты, он всего лишь сделает идеальный акцент. Когда женщина здорова внутри, когда женщина спокойна и наполнена,тогда не нужно ничего лишнего… Я за комплексный подход и с умом...

2 года назад

Женщина мечты

Женщина, мечтающая прийти в форму, в первую очередь садится на диету, вычитывая кучу пустой информации в интернете, садится на жесткий дефицит, морит себя голодом, покупает мочегонные препараты, якобы для похудения и т.д. Здесь вопрос. А ты можешь представить женщину, обладающую фигурой, о которой ты мечтаешь? Ты действительно думаешь, что она будет морить себя голодовками? Та женщина, которая обладает подтянутым телом, точеными формами, красивой осанкой, красивой,гладкой, сияющей кожей, шелковистыми...

2 года назад

Скрыли публикацию

1,0×