Медицина - это интересно

Всемирный день мозга отмечается 22 июля. И так как это один из главных органов в нашем организме стоит за ним присматривать и сохранять его наибольшее время здоровым. В этой статье мы разберем 5 продуктов которыми стоит питаться чтоб ваш мозг оставался в рабочем и психически здоровом состоянии. 1)Жирная рыба Верный и качественный товарищ мозга. В рыбе содержится много полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Основные лидеры в наличии этого важного вещества – сельдь, скумбрия, палтус, камбала, кета, нерка, лосось...

Наш человеческий организм это клад из которого к концу своей жизни всем хочется отставить как можно больше приятных воспоминаний исполненных мечт и желаний, поэтому важно запомнить как минимум 5 полезных привычек чтобы оставаться большее время здоровым и счастливым. 1) Правильный режим сна Так уж совпало что наш организм это огромная химическая лаборатория со своими циркадными ритмами и наличие правильного временного режима для него особенно важно. Помните чтобы проснуться бодрым с утра нужно ложиться...