КУДА МЫ СЛИВАЕМ СВОИ РЕСУРСЫ? Ресурс- это "источник". Когда говорят о человеческих ресурсах, то подразумевают колличество энергии и жизненных сил, которыми обладает человек. Люди часто недооценивают себя и свои возможности. Уставший, подавленный, задерганый человек вряд ли может источать энергию и иметь вкус к жизни. 1. Первое, на что стоит обратить внимание, при поиске внутренних ресурсов- это БАЛАНС. Баланс между тем, что мы делаем из позиции "надо" и тем, что "хочется". Постоянный недосып, работа 24/7, дела, которые делать не интересно и не нравится, ЗАБИРАЮТ наши внутренние ресурсы. Человек, который в течение дня выполнял необходимую работу, придя домой, хочет делать, наконец, то, что ему нравится. Но вдруг ощущает, что на интересные и приятные занятия уже нет сил...😢 2. ТРЕВОГА. Постоянное тревожное состояние забирает энергию. Заметьте, что мы часто тревожимся о том, что еще не произошло. Но, наш мозг устроен так, что ему все равно, думаем ли мы о конкретных событиях или о том, чего нет. Тревога выматывает и утомляет не меньше, чем длинный рабочий день. 🤯 Задайте себе вопрос: то, о чем я тревожусь- это факт или мой вымысел? 3. КОНФЛИКТЫ. - Сколько времени вы тратите на то, чтобы доказать кому-то, что он не прав? - Сколько времени вы тратите на то, чтобы "переделать" своих близких? - Сколько времени вы тратите на то, чтобы покритиковать окружающих? В межличностных отношениях мы тратим не только время, но и свои жизненные силы и энергию. 😵💫 Подумайте, куда еще вы сливаете свои внутренние ресурсы?🤔
2 года назад