LesyShuu

🤔Зачем нам нужна духовность в повседневной жизни? ❤️‍🔥🤩В мире, где ежедневные заботы и стрессы подавляют нас, мы часто забываем о важнейших аспектах нашей жизни — о духовности. 🤩🤩🤩Духовность не является чем-то абстрактным или отдаленным; это то, что глубоко укоренено в нас и может помочь нам найти смысл даже в самых обыденных моментах. 🧐Каждый из нас может почувствовать горечь потери смысла, усталость от рутины, и, казалось бы, бесконечные обязательства. Вы когда-нибудь задумывались, почему мир вокруг кажется таким хаотичным? Почему иногда не хватает энергии, и начинают одолевать сомнения? Эти чувства знакомы многим, и именно духовные практики могут стать спасательным кругом в бурном океане ежедневных задач и тревог. 🌱Как духовность может изменить нашу жизнь? 🌱Облегчение бремени стресса: Духовные практики помогают переключить внимание с постоянной гонки за успехом на что-то более значимое — на внутренний покой и осознанность. 🌱Восстановление связи с собой: В мире, где нас постоянно отвлекают, нам важно вернуться к истокам. Духовность помогает осознать свои глубинные желания и эмоциональное состояние, проясняя, что действительно имеет значение. 🌱Поддержка в сложные времена: Каждый из нас сталкивается с трудностями: потерей, неудачами или депрессией. Духовные практики могут стать методом, который поможет нам преодолеть эти испытания, дать поддержку и уверенность в том, что мы не одни. 🌱Способы включения духовных практик в повседневную жизнь 🌱Утренние ритуалы: Начните свой день с простого ритуала благодарности. Прежде чем встать с постели, вспомните три вещи, за которые вы благодарны. Это задаст положительный настрой на весь день. 🌱Медитация: Найдите 5-10 минут на медитацию. Сядьте в комфортной позе, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Позвольте себе просто быть, отпустить все мысли и переживания — это ваша возможность найти тишину внутри себя. 🌱Осознанное питание: Придайте значение тому, что вы едите. Каждый прием пищи — это возможность насладиться процессом и поблагодарить себя за то, что вы заботитесь о своем теле. 🌱Прогулки на природе: Выделяйте время для прогулок на свежем воздухе. Внимательно смотрите на вещи вокруг: листья, птицы, облака. Чувствуйте, как природа наполняет вас энергией и умиротворением. 🌱Вечерние размышления: Перед сном выделите несколько минут, чтобы обдумать прошедший день. Запишите свои мысли и переживания в дневник. Это поможет вам разобраться в своих чувствах и освободить ум от ненужного груза. 🌱Простые медитации для каждого дня 🌱Медитация на дыхание: Сосредоточьтесь на своем дыхании. Вдыхайте медленно, наполняя легкие, затем выдыхайте, отпуская все напряжение. Если мысли начинают блуждать, просто мягко возвращайтесь к дыханию. 🌱Визуализация: Представьте себя в вашем идеальном месте — в горах, на берегу океана или в лесу. Ощутите все детали: звуки, запахи, ощущения на коже. Позвольте себе насладиться этим моментом. 🌱Медитация с мантрой: Выберите слово или фразу, которая вам близка (например, "мир", "любовь"). Повторяйте её про себя во время медитации, позволяя ей заполнять ваше сознание. Если вы чувствуете, что пришло время изменить свою жизнь, найти смысл и гармонию, приглашаем вас на наш вебинар 29.01.2025 перед марафоном Икигай. 🌱Это отличная возможность погрузиться в глубокие практики духовности, которые помогут вам открыть новые горизонты, научиться справляться с жизненными трудностями и находить радость в каждом дне. 🌱🌱Давайте вместе сделаем шаг к вашему внутреннему «я». 🌱🌱🌱Записывайтесь на вебинар и начните свой путь к духовной осознанности уже сегодня!🌱🌱🌱 https://t.me/ikigayveb

💵 Деньги как энергия: как настраиваться на поток 💵 🪙В мире, где деньги часто ассоциируются с проблемами, стрессом и нехваткой, мы забываем о том, что они – это не просто купюры и монеты. 👛 Деньги – это энергия, способная разрушить барьеры и открыть перед нами новые горизонты. 🤔 Подумайте на мгновение... Как часто вы чувствовали тревогу, когда речь заходила о финансах? Боязнь неоплаты счетов, тревога за завтрашний день, постоянная борьба за то, чтобы свести концы с концами. Эти мысли порой становятся грузом, который тянет нас на дно, мешая реализовывать свои мечты и цели. 🫶 Пришло время изменить это! Представьте, что деньги – это нечто большее. Это инструмент, который может помочь вам воплотить ваши мечты в реальность, сделать вашу жизнь более яркой и насыщенной. Это энергия, которая течет сквозь нас, подсказывая, где и как направить свои усилия. 💵Приглашаем вас на наш вебинар, где мы обсудим Энергию денег и как настраиваться на поток, который состоится 29 января. Это время для того, чтобы переосмыслить свои отношения с деньгами и научиться выстраивать гармоничные потоки изобилия. 💡 На вебинаре вы узнаете: 🪙Как избавиться от ограничивающих установок о деньгах 🪙Как настроиться на поток изобилия и привлечь деньги в свою жизнь 🪙Какие шаги предпринять, чтобы деньги стали не усилием, а лёгким и радостным потоком ↗️ Этот вебинар – первый шаг на пути к марафону Икигай, где мы глубже проработаем тему денег и их роли в реализации ваших целей. Вступайте в канал для участников вебинара ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/ikigayveb ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ Давайте вместе создадим жизнь, о которой вы мечтаете!

Вступайте в канал вебинара https://t.me/ikigayveb