Помогатор

Почему-то, если женщина решает похудеть, то сразу обращается к крайним методам. Изнурение голодом, ужасные силовые нагрузки, волшебные таблетки и корсеты - вот самые популярные способы. Но стоит ли игра свеч? И не получается...

Хотя тестостерон считается мужским гормоном, но в небольшом количестве он присутствует и в женском организме. Даже малейшее увеличение его уровня вызывает выпадение волос, которое может начаться в период полового созревания, но чаще после менопаузы. Это объясняется тем, что дисбаланс тестостерона вызывает андрогенную алопецию - определенный тип облысения, который встречается у мужчин и женщин. Женская андрогенная алопеция, как правило, вызывает истончение волосяного покрова по всей голове, но редко приводит к полной потере волос...

Факты и отзывы о сыроедении. Что это за система питания? И почему ее называют рецептом вечной молодости? По мнению сторонников сыроедения, люди, которые употребляют пищу, не прошедшей тепловую обработку, живут дольше, имеют крепкое здоровье и выглядят гораздо моложе своих сверстников. Разберемся, что же такое сыроедение и как это помогает прожить долгую и счастливую жизнь? Сыроедение – система питания, которая исключает потребление пищи, подвергшейся термической обработке, т.е. варке, жарке, приготовлению...

Как вернуть позитивный настрой, когда кажется, что ничего не получается, а за окном пасмурное небо, моросит дождь или идет мокрый снег. Стоп! Только представьте: все что вы увидите в следующую минуту – это последнее, что вы сможете увидеть в своей жизни. Ощущения сразу поменялись! Не так ли? Пейзаж за окном начал радовать больше. Даже небо как будто посветлело. Как научиться радоваться жизни? Этим вопросом задаются не только пессимисты, но и вполне позитивные люди. У них много амбиций, и они твердо идут к своему счастью и успеху...

На этот вопрос нет однозначного ответа. Жизнь многогранна. Поэтому каждый найдет в этой статье что-то для себя. Ниже приведены советы-подсказки, к которым стоит прислушаться. 1. Вас озарила новая идея? Обязательно запишите. 2. Проводите наедине с собой (в полной тишине) хотя бы 10 минут ежедневно. 3. Читайте как минимум 1 книгу в неделю. 4. Научитесь признавать свои ошибки. 5. Ежедневно гуляйте по 15-30 минут. Во время прогулки - улыбайтесь. 6. Если обещали перезвонить (неважно кому), то перезвоните...

Если настроение испортилось без всякой причины – воспользуйтесь одним из предложенных способов, чтобы мгновенно его улучшить. Смойте печаль Сходите в баню - это прекрасный способ очистить тело, а заодно и ум от негативных мыслей. Горячая ванна с морской солью или теплый душ так же помогут расслабиться и настроиться на позитивный лад. Подвигайтесь Проведите небольшую физическую разминку на свежем воздухе или устройте 10-минутную пробежку. Благодаря вашим усилиям в кровь поступят эндорфины – гормоны радости, которые особенно активно выделяются при беге...