Pudra

Реконструкция и восстановление волос г. Краснодар vk.com/...rof

Сᴀʍыᴇ ʙᴀжныᴇ ᴨᴩᴏдуᴋᴛы и ʙиᴛᴀʍины дᴧя ᴋᴩᴀᴄиʙᴏй ᴋᴏжи: 🥒 Жᴇᴧᴇɜᴏ (ʍяᴄᴏ, ᴄухᴏɸᴩуᴋᴛы, ɜᴇᴧᴇныᴇ ᴏʙᴏщи) 🥕 Виᴛᴀʍин А (ʍᴏᴩᴋᴏʙь, жиᴩнᴀя ᴄʍᴇᴛᴀнᴀ, ᴀбᴩиᴋᴏᴄ) 🥛 Биᴏᴛин (ᴦᴩибы, ʍᴏᴧᴏᴋᴏ, ᴧᴏᴄᴏᴄᴇʙᴀя ᴩыбᴀ) 🥑 Кᴏᴧᴧᴀᴦᴇн (ᴋᴀᴨуᴄᴛᴀ, ᴀʙᴏᴋᴀдᴏ, ᴋᴩᴀᴄныᴇ ᴏʙᴏщи и ɸᴩуᴋᴛы) 🧀 Дᴏᴄᴛᴀᴛᴏчнᴏᴇ ᴋᴏᴧичᴇᴄᴛʙᴏ ʙᴏды и жиᴩᴏʙ (ᴀʙᴏᴋᴀдᴏ, йᴏᴦуᴩᴛ, ᴄыᴩ) 🥜 Оʍᴇᴦᴀ-3 (бᴩᴏᴋᴋᴏᴧи, ᴏᴩᴇхи, ʍᴏᴩᴇᴨᴩᴏдуᴋᴛы) 🍳 Виᴛᴀʍин Д (ᴄᴇᴧьдь, ᴄʍᴇᴛᴀнᴀ, яичный жᴇᴧᴛᴏᴋ) Pudra 🤍

ИДЕИ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ БАЛАНСА И СВЯЗИ С САМИМ СОБОЙ. 🤍 Останься в постели. С вечера оставь телефон в другой комнате. И не используй будильник. После пробуждения дай себе немного времени, чтобы переключиться со сна на новый день. Сладко потянись и разомни мышцы тела. Ощути, как твоя кожа касается постельного белья или пижамы. 🤍 Отрыв от технологий. Освободить свое сознание от социальных сетей и избыточной информации хотя бы на несколько часов — одна из лучших вещей, которую ты можешь сделать для себя. 🤍 Приготовь то, что любишь. Выдели немного больше времени на завтрак и приготовь то, что особенно любишь. Пусть это будет простое блюдо, но обязательно добавь к нему ярких красок. Попробуй съесть завтрак без спешки. 🤍 Контакт с природой После завтрака надень удобную одежду и обувь, налей в термос любимый напиток и отправляйся в ближайший парк. Дай своему телу движения, и оно отблагодарит тебя прекрасным самочувствием. Просто понаблюдай за природой в нынешнем сезоне. Pudra 🤍

Ученые не родились учеными. Они так же, как и ты, ходили в школу и, возможно, получали тройки. Не все из них родились в семьях ученых. И не все они довольны своей жизнью. Уверенные в себе девушки не родились с таким навыком. Они тоже стояли перед зеркалом, прятали некрасивые на их взгляд уши, и их тоже бросали парни. Не все знаменитости в один момент становились таковыми. Большинство из них тратили много денег, нервов и времени на то, чтобы обрести минимальную славу. А ещё далеко не все сразу становятся руководителями после университета. А ещё - миллионы тоже не зарабатываются за один день или даже год. Так что перестань себя ругать, считать неправильной за то, что «отстаёшь» от кого-то, потому что мы часто не знаем всего пути. Лучше приложить усилия. Pudra 🤍

КАК НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО РАССТАВЛЯТЬ ПРИОРИТЕТЫ И ДОСТИГАТЬ ЖЕЛАЕМОГО. — выяснить, что для тебя важнее всего. — составить план действий. — установить дедлайн. — подумать и определить, как ты хочешь прожить свою жизнь. — поговорить с авторитетным для тебя человеком. — устранить отвлекающие факторы. — будь честным с самим собой. — уделить время размышлениям. — делать небольшие шаги. Pudra 🤍

Почему важно любить себя? Любовь к себе — это основа счастливой, гармоничной жизни. Когда вы испытываете это восхитительное чувство, ваша жизнь начинает сменяться в лучшую сторону, а тело становится здоровым. Любовь к себе — это чудесная сила, исцеляющая ваше тело и душу. Если вы любите себя, то все в вашей жизни происходит легко. Удача и успех улыбается вам. Вы выглядите привлекательно, вы нравитесь окружающим людям. Вы хотите встретить свою половинку или уже встретили, но что-то не так в ваших отношениях? Вас не ценят друзья? С вами грубы любимые? Полюбите себя, и все изменится. Другие люди начнут ценить и уважать вас. Психологи пришли к выводу, что мысль обладает свойством магнита. И если вы думаете о себе плохо, то и в жизни к вам относятся соответственно. Запомните важное правило: какие мысли и чувства вы дарите себе, такие же вам дарят другие. Pudra ❤️

УТРЕННИЕ УСТАНОВКИ НА УСПЕШНЫЙ ДЕНЬ. 🤍 Я довольна своей жизнью. 🤍 Сегодня — лучший день для меня. 🤍 Якаждым днем ко мне приходит все больше возможностей. 🤍 Я полна сил и энергии. 🤍 Сегодня меня ждет великолепный день. 🤍 Я принимаю правильные решения в течение дня. 🤍 С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше. 🤍 С каждым днем я расту и развиваюсь как личность. я чувствую себя уверенно. Pudra 🤍

Не забывай постоянно поздравлять себя с умственным, физическим и духовным ростом. Ты далеко зашла. Ты эволюционировала во многих сферах. Отдавай себе должное и признавай свои улучшения, ты переходишь на следующий уровень. Ты становишься лучше с каждым днем.

5 способов достичь своей мечты этой осенью. 🤍 Вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить 🤍 Не позволяйте себе сдерживать себя. 🤍 Действуйте и активно занимайтесь своими увлечениями. 🤍 Найдите единомышленников и создайте круг поддержки 🤍 Пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться. Pudra 🤍

https://vk.com/makeuptop100 Журнал о красоте, много интересного, заходите, подписывайтесь! ❤️