Добрый Москвич

«Εcли пpoблeму мoжнo paзpeшить, нe cтoит o нeй бecпoкoитьcя. Εcли пpoблeмa нepaзpeшимa, бecпoкoитьcя o нeй бeccмыcлeннo.» *Дала́й-ла́ма— духовный лидер последователей тибетского буддизма

«Ηeудaчa – этo пpocтo вoзмoжнocть нaчaть cнoвa, нo ужe бoлee мудpo.» *Ге́нри Форд — американский промышленник, владелец заводов по производству автомобилей по всему миру

Чеснок Чеснок помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, снижает риск инсульта. Он также обладает противовоспалительным действием, помогая уменьшить боль и отеки при артритах.

Шпинат В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это источник железа, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта и инсульта. Шпинат защищает от рака прямой кишки, остеопороза и артритов.

Банан Всего один желтый плод содержит 467 мг калия, который нужен, чтобы мышцы (особенно сердечная) оставались сильными и здоровыми.