Психолог Мякшева Мария

Иногда люди неосознанно обесценивают ВАЖНЫЕ вещи! Люди меняют имена, фамилии Называются никами из тиктока в жизни А что такого ? 👇🏼 Важный момент самосознания С фамилией и именем можно взять на себя много чужого И получить много симптомов, потому что это нарушение системы и она будет стремиться к норме Кто ты? Имя, фамилия, отчество Опасно отрекаться Выпадает фундаментальный фрагмент личностной идентичности Кем вы хотите стать, называясь другим именем? А от чего отказаться? Это важно прояснять Для меня это ощущение раскола и путаницы одновременно, в первую очередь внутриличностной Я была свидетелем такого случая на группе, решение представляться и ходить под именем иным, чем данное от рождения Вытекает в множество конфликтов и проблем В том числе у людей во взаимодействии с вами Иногда сложно запомнить имя человека, только потому что родители долго не могли окончательно выбрать его, или один был против Что уж говорить о сознательной подмене имён в зрелом возрасте Это все тонкие вещи, почувствуйте, что происходит? Встречались с таким? Что чувствуете в данном процессе? Буду рада порассуждать, обменяться ощущениями по теме)

Тестирование реальности🔦 Травма накладывает отпечаток на восприятие мира Важно изучать себя, свои установки и знать уязвимые стороны Чтобы понимать где важно уточнить и развидеть привычную травматическую картину мира Зная свои особенности вы можете регулировать ваши реакции Например, мысленно возвращая себя в точку здесь и сейчас, замечая что перед вами не Мама или тестировать реальность Например, зная что вы остро реагирует на молчание оно для вас воспринимается отвержением или агрессией Вы можете зная это в безопасной среде с терапевтом или близким человеком спросить напрямую Тем самым заметив, что молчание иногда просто молчание А не акт отвержения или злобы Момент тестирования реальности важен для выхода из воронки травмы Вы замечаете ее, знаете свою уязвимость в этом , а дальше важно заметить бОльшее В травме нет энергии, там болотце И из неё бывает не просто выйти, ведь это по-новому, что вызывает тревогу Важно поддержать себя здесь из взрослой части, спрашивать, уточнять Заметить, что вы уже в других обстоятельствах Что вы застряли в том травматическом переживании, и видите фигуру, которая была причиной, в каждом окружающем, во всем мире Когда вы набираетесь устойчивости, уже можно пробовать и замечать, что есть мир вне травмы❤️ Записаться на психологическую консультацию можно по ссылке в профиле🔥

А что будет на сессии? Что мне говорить? Все что захотите, все что придёт в голову, когда мы сядем напротив Мне нравится как коллега назвала это «час только для тебя» Час для тебя, твоих чувств мыслей и всего, что остаётся внутри не находя выхода из-за отсутствия доверия или другой невозможности быть в повседневной жизни Дать этому место, озвучить, заметить, осмыслить И выдохнуть Просто быть. Целостное ощущение этого контакта приходит через год в терапии (примерно) Когда достаточно доверия и свободы Когда начинаешь соединяться с осознанием Я есть и этого достаточно В терапию можно приносить неприятные переживания и радости Печали и победы Ведь цель заметить самих себя целиком И принять Встретить все с чем вы столкнётесь на путь познания себя, встретить с объятиями и принятием Просто быть. Фух, Хорошо Что чувствуете? Что ещё тревожит о процессе терапии? Отвечу в комментариях❤️ Автор: Мякшева Мария, клинический психолог, арт-терапевт, телесный терапевт, игропрактик, специалист по работе с мак-картами и расстановочными фигурками #психолог #психология #арттерапия #телеснаятерапия #психологическаяконсультация