Что будет если отжиматься 30 дней?
Отжимание это просто упражнение . Но что будет если отжиматься 30 дней? В первую неделю начнется боль в мышцах так как до этого ваш организм не выполнял такую нагрузку на мышцы каждый . Через 15 дней вы сможете выполнять больше отжиманий за один подход . Через 21 день у вас выработается привычка отжиматься каждый день. У вас подрастут мышцы в особенности грудные и плечи ...