Максим Котляренко

Как не перегореть в постановке своих целей. Ставите ли цели перед собой цели? Если да, то на какую дистанцию обычно рассчитываете? Существует распространенное правило, что если и ставить цели – то обязательно на год вперед. К примеру, мы могли это видеть в ленте всех соцсетей в конце или начале года, когда каждый подводил итоги и прописывал свои цели. Одних может смущать это публичное хвастовство, а для других же – это декларирование своих намерений. Но что в реальности происходит после таких заявлений?...

Недавно меня пригласили выступить на одно большое мероприятие. Я, как человек говорящий и имеющий опыт в публичных выступлениях, приглашение принял. Во-первых - мне есть, о чем сообщить публике; во-вторых - я точно уверен, что могу справиться с любым форматом и повесткой мероприятия. И тут случилось несколько интересных инсайтов. Отвечая на этот вопрос: скорее всего - никак. Если ты выступаешь с важной темой, которая несет в себе информационную повестку, вскрытие проблемы и предложение в виде решений, то управиться за минут десять-пятнадцать будет очень сложно...

Одна из главных целей в жизни – это найти себя и свое призвание. Но это не всегда происходит так легко, как кажется на первый взгляд. На жизненном пути нас могут интересовать разные вещи, не всегда наши попытки заканчиваются успехом. Как же разобраться и понять, что нужно на самом деле, и возможно ли все-таки найти дело своей мечты, даже после нескольких неудачных попыток? Я уверен, что возможно. Самое главное не сдаваться и искать новые пути решения. Рассказываю вам яркий пример - история моего клиента. Степан Дьяконов долгое время работал в ресторанном бизнесе. В этом деле он действительно преуспел, но случился момент, когда он просто выгорел...

Большинство моих клиентов – это бизнесмены и топ-менеджеры, которые часто оказываются в стрессовых ситуациях. Конечно, научиться понимать причины стресса, решать их глобально и делать свою жизнь такой, как вы хотите, лучше в терапии. Но есть методы, которые позволят вам взять себя в руки здесь и сейчас. Дышите - не дышите Как бы это не звучало банально, но дыхательная гимнастика действительно способна вернуть вам самообладание в короткие сроки. Подходы в этом случае самые разные и лучше протестируйте сами, что лучше всего вас успокоит...

История каждого специалиста, который сегодня является практикующим психологом, очень отличается от историй остальных практиков. Но я убежден, что лучших выделяет изначальное желание разобраться в себе. Мой карьерный путь развивался очень по-разному, наверное, это лучшее слово. У меня было обычное детство, знакомое моим ровесникам постсоветское юношество. Поступил на первое высшее, выбрал юрфак. В отличие от сверстников действительно выбрал это направление. Будучи молодым, да и сейчас, мне нравилось “отстаивать свои права”...