Найти тему
Статьи
Почемы мы переносим свои эмоции на других?
Начнем с проекций. Что это? Проекции - все наши ценности, убеждения, вся наша категоризация - всё это есть проекция Мы знаем, как мы чувствуем, что для нас важно а что нет - и начинаем приписывать это окружающим предметам и людям 🤷🏼‍♀️ Пример: Парень задумался и девушка думает - он так сморит на меня задумчиво, точно влюбился!🥳 Что происходит? Девушка приписала ему свои чувства) Перенос - когда мы обнаруживаем в других то, что было в наших значимых близких. Это всегда проявляется в отношениях...
2 года назад
Как понять, чего я хочу
Нам не всегда этот вопрос задают в детстве. Мы не всегда думаем, что у нас есть какие-то желания. Или мы не всегда можем понять, что из того, что я хочу - действительно то, что я хочу 👀 Или понять, что это не навязано другими людьми. Или не является моей ежесекундной прихотью. 🤷🏼‍♀️ И вот за желаниями стоит ПОТРЕБНОСТЬ. Желаний может быть много. Потребностей нет. Потребность - то, что нам надо получить, чтоб дальше жить комфортно и приятно. 😌 И дальше эта потребность получает какую то форму - то есть желание...
2 года назад
Почему нас волнует - ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ? 👀
Рождаясь, мы оказываемся в самых важных отношениях в нашей жизни - в отношениях с нашими близкими. И то, какую обратную связь они нам будут давать - как будут на нас реагировать: с любовью или нет, с добротой или злобой - мы будем осознавать, какой мир вокруг нас. Какие мы сами. Какие люди вокруг нас. 🏙 И на основании этого выстраивать свою картину мира. Как мир устроен и как нам в нем приспосабливаться, что б выжить. Что ребенку нужно что б выжить? От близких нужно получать любовь, заботу, нежность...
2 года назад
Манипуляторы и что с ними делать?
Часто манипуляции используют нарциссы. Это люди, рядом с которыми вы начинаете чувствовать себя никчёмными. Вообще, если любое негативное чувство возродилось - значит со стороны другого человека была манипуляция. И если вы провалились в чувство никчёмности - это 100% была она. У манипуляции есть цель. Вообще ответное состояние человека и есть её цель. Личность вербально или невербальное вам что-то транслирует. Вы это считываете и переводите себя в определённое состояние. « Я хочу, что б ты так себя почувствовал » - цель манипуляции...
2 года назад
Любовный сценарий и почему важно его понимать
Любовный сценарий это то, как вы выбираете партнера, каких выбираете партнеров, как вы вступаете в отношения, как ведете себя в отношениях. 👩‍❤️‍👨 Всё это - уже у нас есть внутри. Мы сами себе бессознательно представляем, что это будет и как это будет. Мы-продукт окружающей нас среды. И то, что мы впитывали из этой среды не только через сказки и мультики, но и через истории других, сценарии в нашей семье. Всё это мы трансформируем в мир. И выбираем тот предпочтительный вариант, как будут складываться наши отношения и с какими партнёрами мы будем и как они будут к нам относиться...
2 года назад
Почему Тиндер опасен для психики - взгляд психолога
А вы знали, что только 5% людей со всего мира встретили партнёра на таких площадках как Tinder? Да, возможно вы слышали истории, как кто-то встретился на Тиндер и поженились. Но это всего лишь 5% из 100 🤷🏼‍♀️ Итак, в чём же опасность таких приложений для психики? Он устроен так, что б вы НЕ нашли пару и продолжали зависать на Тиндере. Платить за него и за подписку. Это придумала не я, вы можете сами потом посёрчить и прочитать про это ✌🏻 Встроенная игровая механика в таких приложениях действует по принципу игрового аппарата...
2 года назад
Самое время - сейчас Однажды я прочитала в предисловии к какой-то бизнес-книге историю о лыжнике — пожилом предпринимателе, который впервые встал на горные лыжи в свой 70-летний юбилей и понял две вещи: а) это на 100 процентов его вид спорта, и он был бы счастлив в нём, но б) время упущено, потому что он слишком долго собирался встать на горные лыжи. И меня буквально ударило током после этой истории и я почувствовала: лучшее время — сейчас. Поэтому, если вы что-то долго хотели, но откладывали - пришло время на это решиться) Мой Telegram канал
2 года назад
Почему мужчины с Тиндера не кормят на 1 свидании? У меня много КРАСИВЫХ подруг сидят на Тиндере. Сказать, что это подборка для странных выпусков Давай Поженимся - не сказать ничего 😂 Ну так вот, меня дико поразило, что многие мч не пытаются произвести впечатление на 1 свидании Одна из моих подруг смэчилась там с французом. Знаете, куда он её сводил?(было холодно) НИКУДА  Он купил ей кофе в cofix и повёл гулять. Другой моей подруге парень написал: Подожди меня 5 минут, я щас бургер доем 🤨 Очевидно, он ел перед свиданием, что б во время прогулки не голодать)) Третьей парень на её вопрос: Может зайдем куда-нибудь перекусить? Он ответил - Да нет, я дома похавал 😀 И при этом такие мужчины хотят видеть рядом с собой на свидании красивую и ухоженную, приятную и что б смеялась над его шутками девушку. Пошли ли мои подруги с такими поклонниками на 2 свидание? Ну конечно нет Самое забавное, что эти мч так и не поняли, почему им перестали отвечать)) А вы бы дали таким ухажёрам 2 шанс? Мой телеграм канал ❤️
2 года назад
Комплекс хорошей девочки
Что это такое и что с этим делать? Этот комплекс - защита. Когда то он помог вам справиться с сильной эмоционально нагрузкой. Например, в детстве - чтобы получить любовь родителей, вы учились на отлично и не проявляли агрессию. Агрессия - это эмоция. Она для чего-то нужна. Она помогает и защищает. Хорошую агрессию мы можем использовать в свою пользу - защищать свои границы, отстаивать своё мнение, добиваться целей. Плохая агрессия - подавление (что происходит у хороших девочек). Это приводит к тревожности...
2 года назад
5 техник снятия тревоги 1. Позитивные убеждения. Если вы тревожитесь и ругаете себя, что вечером хотите отдохнуть, а не заниматься бытом - придумайте себе позитивные убеждения. Пример: "Как здорово, я сейчас позволю себе ничего не делать и усну с хорошим настроением. А с утра буду полна сил и вдохновения." 2. Техника Скарлет. Отводите время для волнения от всей души. Например: "По вечерам я могу переживать и накручивать себя, а днём я занимаюсь продуктивными делами." А сегодня и сейчас разрешите себе спокойствие. 3. Когда тебя что-то волнует - старайтесь это проговорить. Договоритесь с кем-то из близких, что когда вас будет что-то беспокоить - вы ему высказывались. А он вас не перебивал. Нужно только активное слушание. И когда проговорите - это перестанет иметь над вами силу. 4. Аэробная нагрузка в 1 половину дня. Если будете бегать и плавать перед сном - можете перевозбудиться. Если будете активничать утром, то тревоги станет меньше. 5. ПОМНИМ про ТОЛЬКО СЕГОДНЯ. Тревога всегда или в прошлом или в будущем. Для того, что б тревога вас покинула - весь фокус смещайте в ЗДЕСЬ и ТЕПЕРЬ. Задайте себе такие вопросы: Кто я? Где я? Что я щас чувствую? Что вижу? Что слышу? Какой запах вокруг? И вы вернётесь в здесь и сейчас.
2 года назад