Ольга Исакова

Уйти или остаться ?🥵 а вдруг совсем никому не буду нужна((( История 1. Анна, 38 и Олег, 62 в браке не состоят, живут в его коттедже, общих детей не имеют. Анна- красивая, ухоженная, работает массажисткой , есть свое жилье, ни разу не была замужем, детей нет. Олег- бизнесмен, уже не молод, но ухаживает за собой , обеспечен, имеет взрослых детей от первого брака. Проблема: замуж не зовет, совместных детей заводить не хочет, секса нет, эмоциональной близости нет, и еще, Олег постоянно задерживается на работе, приходя домой за полночь и позволяет себе нелестно отзываться о Анне, говоря что она « тупая», ни одной книжки не прочитала ((( …и она не дотягивает до той женщины, которая могла бы стать интересным собеседником и достойной спутницей по жизни((( Анна, все это терпит и продолжает оставаться в этих отношениях (((😡😡 Как Вы думаете , какие проблемы в этой паре нужно решать? И какая проблема у Анны? Возможно ли ее решить самостоятельно? Без проработки с психологом? Ставьте 👌

Это должна знать каждая женщина, у которой есть дети! Читайте внимательно!!! мне потом СПАСИБО скажете ❤️ Пример из практики. Катя и Саша развелись год назад, инициатором развода была Катя, у них есть сын Егор 2 года. У бывшего мужа есть новая девушка… И казалось бы, всем должно быть хорошо, НО, Катя постоянно чувствует давление со стороны мужа, обиды и претензии в свой адрес, а отражается это все на сыне в виде того, что он не уделяет внимания ребенку, не платит алименты, если берет ребенка, то не отвечает на телефонные звонки, и Катя постоянно нервничает и переживает… а отражается это все конечно же на ребенке. Какие могут быть последствия? Интересно? 🤔 Продолжение в следующем посте ➡️

В травмах счастья нет! Сегодня весь день думала о том, какие смыслы я хочу нести своей аудитории, о чем хочу говорить, писать, как работать, с кем? Быть классическим психологом, который копается в детстве клиента, выковыривая из него его детские обиды и травмы или… учиться новым возможностям по другому проявлять себя.. Нет, конечно инструменты психолога никто не отменял, особенно когда того требует какая то критическая ситуация, НО, в целом я поняла, что хочу делиться со своими клиентами « навыку счастливой жизни « здесь и сейчас, я прошла через терапию, знаю что это такое и могу сегодня с уверенностью сказать, что НЕТ в « травмах» счастья! Ну нет его там, и никогда не было !!! Хотя и этот путь тоже хорошо помогает, только очень уж долго, уверена , что Вы так не хотите ( Но есть новые способы реагирования, есть новые стратегии поведения, которые можно тренировать изо дня в день, как в спорте, мы пытаемся накачать мышцы, так и здесь мы учимся быть счастливыми! А Вам какой подход ближе? Психолог Ольга Исакова

Обида на мать… наиболее опасна, ведь это самая долгая и крепкая связь. Мы неоднократно слышали фразы: «Мама — святое», «Обида на маму — это неправильно», «Родителей не выбирают». Как бы мы ни разделяли подобное мнение, иногда это чувство прорывается комом в горле, вызывает тяжесть в груди. Ведь обида на близких людей воспринимается больнее и сложнее в сто крат. Обида на мать — это глубокий внутренний конфликт, жить с которым неприятно и трудно. Ведь мама — самый близкий и родной человек, потому так мучительно осознавать, что общение с ней вызывает дискомфорт и разочарование. Причины у каждого свои… будем разбираться с ними дальше …

Дню матери посвящается!

Как поддержать близкого человека в трудной жизненной ситуации? ⠀ Какие действия не помогают? ⠀ -советы, о которых Вас не просят, даже если Вы точно знаете как помочь; ⠀ -говорить: « Не расстраивайся, всё пройдёт!» ⠀ -говорить что это не стоит твоих слез и переживаний; ⠀ -говорить « не принимай близко к сердцу « это обесценивание; ⠀ -пытаться развеселить человек - важно отгоревать и прожить эмоции; ⠀ А какие действия действительно помогают? ⠀ Активное слушание (зачастую человеку достаточно просто высказаться, чтобы облегчить душевные терзания); ⠀ Зрительный контакт (это поможет открыться собеседнику); ⠀ Дать обратную связь об эмоциях без осуждения: «я вижу, как тебе тяжело» ⠀ Подкрепить слова поддержки объятиями, чтобы человек буквально почувствовал ваше соучастие и сочувствие; ⠀ Просто спросить: « Чем я могу тебе помочь?» ⠀ Будьте внимательны к своим близким, поддерживайте друг друга, учитесь слышать и понимать, не бойтесь делиться своими переживаниями. Доброе слово не только восстановит эмоциональную стабильность, но и поможет сблизиться, установить крепкую связь с дорогими Вам людьми! #Эмоции #Осознанность #Обида #Эмоциональныекачели #боль #поддержка

Сколько стоит твоё счастье? Мужчина захотел женщину и пошел к Богу… Бог взглянул на него строго и молвил, у меня выбор большой … Есть девушки на пятницу, есть девушки на среду, есть девушки на ужин, есть девушки к обеду, есть девушки на месяц, есть девушки на час, а также и другие есть девушки у нас . Мужчина, Вам какую на сегодня ? Мне, подешевле , важно сказал мужчина , с которой будет попроще, с которой не нужно меняться самому, и ни в коем случае под неё не подстраиваться, которая не будет задавать неудобных вопросов , у меня же работа, Дорогой Бог, поймите меня, я очень очень занят, с которой не нужно менять свой привычный уклад, ведь я идеальней ее во сто крат! Вот это запросы, усмехнулся Господь 😁 Приходите завтра… сегодня Вы не успели ((( Как? Раздосадованный мужчина начал злиться на Бога 😖 А Бог отвечает, Да, сегодня всех девушек, подходящих под ваш запрос разобрали инфантильные мужчины, их разбирают как « горячие пирожки « Вы же каждый день пачками ходите, и все одно и тоже просите, на всех таких женщин не хватает((( сейчас нужно ждать, пока кого то вернут за ненадобностью … Мужчина задумался, не нравился ему такой расклад, и ждать не хотелось, ведь он был уверен , что всемогущий Боженька исполнит его волю здесь и сейчас 🙏🏿 Господь подумал и сказал: « Есть у меня одна девушка , но она очень дорого стоит, судя по Вашим запросам Вы ее не потянете !» В мужчине проснулся инстинкт охотника и ему стало очень очень любопытно, что же там за девушка такая, которую он не может себе позволить, ведь он достаточно зарабатывает и может себе позволить многое … Может шикануть, и купить себе эту девушку? Подумал он . Но расплачиваться Вы будете не деньгами, как Вы привыкли, это было бы слишком легко, хотя могут понадобиться определённые вложения. Мужчине стало ещё интереснее, и денег даже не потрачу, что там себе напридумывал этот Господь , почему я не могу ее себе позволить? Господь продолжил, с этой девушкой придётся расти и развиваться , придётся меняться самому, все же хотят идеальных, а таких не бывает… Придется снять все маски идеальности, придётся сломить свою гордыню и признаться в своих комплексах, придётся работать над отношениями, учиться слушать и слышать друг друга, заглядывать в глаза своему страху, выстраивать близость и делать свой вклад в их развитие, это цена, которую не каждый может себе позволить . Это «Девушка на всю жизнь « Будете брать?

КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ ВРЕМЯ В ОТНОШЕНИЯХ Когда я слышу, что кто-то теряет в отношениях время и поэтому ему пора искать новые, у меня внутри все сжимается и начинает болеть. Натурально болеть. Потому что если вы думаете, что хоть в каких-то отношениях можно потерять время, то вы настолько ничего не поняли и зря живете в принципе, что можно не переживать о том, что вы потеряли какое-то там время этой зряшной жизни. Вы просто расписались в том, что не понимаете, что наша биологическая (хотя бы даже и она) задача не просто размножиться, а повысить адаптацию и выживаемость вида (ладно не думаете о человечестве, подумайте просто об адаптивности и выживаемости своей фамилии). И ключевую роль в этом процессе играет обучение. Не прожить по общепринятому сценарию с общепринятыми критериями общепринятого счастья. А поддержать уникальность. Свою, в первую очередь. Обучение происходит тогда, когда вам нужно найти способ использовать ситуацию, раскрыться и получить больше степеней свободы в ней, а не уходить от нее в поисках чего-то простого или соответствующего вашим актуальным рамкам. (пожалуйста, только не передергивайте тут в темы про домашних тиранов, от которых надо бежать, а не использовать.. не доводите до абсурда, пожалуйста) Любые отношения даются нам для обучения. Личные, деловые, отношения с миром. Вы сталкиваетесь с обратной связью, интерпретируете ее, адаптируетесь, совершаете действия, получаете новую порцию обратной связи. И так по кругу. В личных отношениях просто океан обратной связи. Море информации для оценки, переоценки, пересмотра и изменения своих убеждений и стратегий. Все условия для повышения своей адаптивности и, в конечном счете, роста капитала своей личности. Если в вашей жизни не было ни одной критической ситуации, ни одного пересмотра ценности, ни одного переломного момента, то, считай, зря прожили. Итак, как не потерять время в отношениях: 1 помнить, что отношения - это обмен. И вы каждый день можете оценить свои ресурсы для этого обмена. Их уникальность и ценность на рынке отношений, актуальность и точность для партнера. Возьмите эту обратную связь. Чего и кого вы стоите? 2. помнить, что отношения - это обучение. Ваш партнер обладает другим, отличным от вашего, набором качеств, способностей и убеждений. Вы учитесь у него? Вы переняли его решимость, умение настоять на своем, его стратегию достижения целей, умение заработать, его расслабленность и т.д.? Чему вы прямо сейчас учитесь у него? 3. помнить, что отношения - это ответственность. Вы поделили зоны власти и ответственности. Вы учитесь планировать, делегировать, контролировать и выдавать стабильный результат. Семейные финансы, режим питания, культурное развитие пары, принципы воспитания детей, путешествия и развитие, долгосрочные цели. За что вы отвечаете сейчас в отношения, каковы ваши результаты? 4. помнить, что отношения - это ответ. Ваша пара, ваша уникальная система отношений, которая в ней сложилась, ваш пример ежедневно перед глазами многих людей, близких и просто случайных прохожих. Вы позаботились о том, какой мир вы созидаете вокруг? Какое сообщение вы несете, за что отвечаете перед миром? И потом поговорим про потеряю времени в отношениях. Полина Горбунова #отношения #Осознанность #Эмоции # отношения_ мужчины_и _женщины

Зачем нам негативные эмоции? О чём они говорят и как помогают? ❌Жить в фокусе только положительных эмоций - это надеть розовые очки и потерять адекватное восприятие мира. Как мы почувствуем истинную радость и счастье, если ни разу не испытывали печаль или грусть? Только в сравнении мы можем понять разницу и глубже ощутить её! Как помогают негативные эмоции? -определяют истинные желания и стремления -формируют вас как личность -стимулируют расти и развиваться Поэтому не стоит отвергать эмоции, даже если они негативные. Можно с ними просто подружиться, научиться понимать их причину и находить в них пользу для себя! А в чем вы видите пользу негативных эмоций для себя?) А я всегда готова помочь Вам разобраться 🤗По всем вопросам отвечу в личные сообщения 😉 #Осознанность #Эмоциональныекачели #эмоции #эмотолог #обида # боль

Когда одна дверь закрывается, открывается другая. А мы часто с таким жадным вниманием смотрим на закрывшуюся дверь, что совсем не замечаем открывшуюся. Александр Белл