Ирина Стещенко | Коуч

Вчера мой сентябрьский поток участников завершил курс по навыкам презентации. Как обычно самой "горячей" темой обсуждения стал вопрос "Как мне перестать волноваться перед выступлением на публике?", с этим запросом на тренинг приходит основная часть участников. Конечно преодолеть индивидуальные барьеры каждого человека с помощью одной статьи невозможно. Для этого требуется работа с коучем или тренером, в рамках которой вы сможете обсудить все свои "а если..." и попрактиковать различные упражнения...

В древности, когда человеку угрожала опасность (например, он видел перед собой медведя), его мозг выбирал одну из трех реакций для того, чтобы выжить. Сейчас нашей жизни уже не угрожают опасности на постоянной основе. Тем не менее, реакции на стресс остались прежними. К сожалению, зачастую это приносит только вред, так как мы не можем быстро справиться с такой реакцией, чтобы оставаться продуктивными. Что же это за реакции? 1. Бей. Древний человек вступал в схватку с животным, нападал первым. В наше же время данная реакция выражается в проявлении агрессии и злости в сторону других людей...

Наш мозг - это очень сложная система, которую в медицинских университетах изучают годами. Однако, даже если вы не являетесь врачом, полезно знать азы, чтобы овладеть некоторыми "лайфхаками" навыков общения. Если говорить очень упрощенно, то можно сконцентрироваться на 3 основных частях: 1. Рептильный мозг - та часть, которая отвечает за базовые потребности человека, инстинкты и рефлексы. 2. Лимбическая система - часть, которая отвечает за эмоции, здесь же представлены все наши страхи. 3. Кора - область, которая отвечает за мышление, память, создание образов...

Добрый день! Меня зовут Ирина, я из Москвы. Работаю в крупной консалтинговой и аудиторской компании. В 2017 году начала развиваться в сфере бизнес-тренерства, а затем и в сфере коучинга. В рамках тренерства, помимо специализированных программ, имею в арсенале курсы по навыкам коммуникации и презентации на публике. Для обучения коучингу я выбрала Эриксоновский университет, выпускники которого соответствуют международным стандартам ICF. Я выбрала тренерство и коучинг, потому что мне искренне интересно работать с людьми и я очень радуюсь, когда мои клиенты достигают поставленных целей! Коучинг - это партнерство, направленное на раскрытие вашего потенциала...