KoposoFF_Sport

💪 Сегодня тренирую спину с помощью тяги! Это упражнение отлично подходит для гипертрофии мышц, укрепляет корпус и улучшает осанку. Сильная спина — залог успеха в фитнесе и единоборствах!

Рубанула качка!

Отработка двойного бэкфиста в парах. Та самая комбинация Шары Буллета. Узнайте секреты бэкфиста в нашем новом видео!Мы покажем, как правильно отрабатывать этот мощный удар в парах, улучшая координацию

Работа на пневме

Отличное упражнение на пресс 💪

Отработка добивания из 3х позиций