Найти в Дзене
Плюсы и минусы занятий легкой атлетикой🏃‍♂️👟
Легкую атлетику принято считать одним из самых безопасных видов спорта, которой можно заниматься в любом возрасте. Ее смогут осилить как дети, так и пожилые люди. Поэтому она является самым массовым и распространенным видом спорта. Легкая атлетика включает в себя такие дисциплины, как бег, ходьба, прыжки и множество других. Этот вид начал свое развитие еще в далеком 776 году до нашей эры. А родиной принято считать Древнюю Грецию. Первые соревнования по бегу проходили в 1837 году в городе Рэкби. Сегодня...
1 год назад
Как бросить курить? 13 шагов на пути к здоровью💪🚭
13 важных шагов, которые стоит пройти Распространение табакокурения в мире имеет форму эпидемии и является глобальной проблемой для человечества, так как воздействие табачного дыма - это одна из причин смерти, болезней и инвалидности большого числа людей. Последствия вредной привычки ежегодно приводят к смерти около 6 миллионов человек в мире (из них 600 тысяч пассивных курильщиков). Только в странах Европы ежегодное число смертей, связанных с потреблением табачных изделий, составляет порядка 1,2 млн...
1 год назад
10 лайфхаков для успешной подготовки к сессии📚🧑‍🎓
Скоро сессия. Но унывать не стоит, а вот входить в рабочий режим уже пора. 1. Планирование Это самое важное! Начиная подготовку, тщательно распланируйте её: распишите по дням, какие билеты и когда будете учить, и строго следуйте плану. Начинайте с самых сложных тем, которые совсем не знаете. Не откладывайте их напоследок: вы можете просто не успеть их выучить, или будете слишком уставшими, чтобы усвоить новый материал. Если билеты очень большие, разбейте их на подпункты и учите по частям. 2. Перерывы...
1 год назад
Девять способов развить в себе лидерские качества
Перспектива карьерного роста заставляет многих людей с головой уходить в работу, оттачивать свои профессиональные навыки и браться за новые и новые проекты. Но на каком-то этапе профессиональных знаний и трудолюбия становится недостаточно для успешного управления командой проекта.  Рано или поздно вам потребуются навыки социального общения, и среди них способность взять на себя руководящую роль. Некоторым людям посчастливилось быть прирожденными лидерами, но развить у себя определенный набор качеств способен любой человек...
2 года назад
Как развить уверенность в себе: 10 простых шагов
Приветствую Вас, друзья! Уверенность в себе и своих силах необходима каждому. Она помогает справляться со сложными задачами и принимать важные решения. Уверенный в себе человек в любой ситуации ведёт себя более спокойно и достойно, вызывая уважение и симпатию окружающих. А вот нехватка уверенности в себе приводит к серьезным проблемам. Таким людям тяжело знакомиться и общаться, им сложнее наладить личную жизнь, устроиться на работу и продвигаться по карьерной лестнице. Неуверенный в себе человек никогда не рискует, поэтому вынужден наблюдать, как жизнь проносится мимо...
2 года назад
Понять суть человека Понять подноготную человека помогает стресс и чрезвычайные ситуации. Но если в вашей жизни подобного мало, а выводы о людях нужны, есть решение. Существует три общих показателя, где фундамент каждого — ваши ощущения. И первый — комплименты: банальные и фальшивые. Если вам льстят «с натяжкой» — это причина задуматься о человеке. И если вам кажется, что кто-то пытается расположить вас к себе ради выгоды, вам не кажется. Второй показатель — жестокое обращение с животными. Если человек безжалостен к ручному зверю, не думайте, что вы будете исключением. Это не столько показатели «тирана» и «деспота», сколько просто неуравновешенного человека. А с такими, разумеется, лучше дел не иметь. Третий — обращение и манеры с теми, кто ниже по статусу. Бывает, что человек вроде бы идеальный: вежливый, учтивый, добрый. Однако с равными быть добрым — легко. Чтобы узнать, а не лакмусовая ли это бумажка, обратите внимание, как человек ведёт себя с теми, кто ниже. С обслуживающим персоналом, к примеру. Или с нижестоящими на работе. Порой можно сильно удивиться. Ваш внутренний компас должен легко определять, стоит ли доверять человеку. Но если он сбит, отталкивайтесь от показателей выше. Тем не менее, поведение в стрессовых и чрезвычайных ситуации способно сказать больше правды о человеке. Однако это уже другая история.
2 года назад
Учёба на 5✨✅
2 года назад
Заметка📝📌
2 года назад
Речь и общение как парадокс 21 века🗣️💬
Всем добрый день мои дорогие читатели! Сегодня я хочу затронуть тему дикции и речи в 21 веке. Вы спросите меня, а что не так с речью в нашем прогрессивном веке технологий? Ведь сейчас отовсюду мы можем общаться с друг другом, отсылать разные смайлики, стикеры, записывать голосовые. Да, это коммуникация. но... та ли эта коммуникация которая действительно нужна человеку? Большое НО коммуникаций человека в 21 веке Если посмотреть со стороны, то сама речь стала более разнообразной, усовершенствованной, но с другой стороны она и во многом упрощается...
2 года назад
Просто полезный совет✨
2 года назад
Идеи по уходу за собой🛁💆‍♂️⏳
2 года назад
2 года назад