"Хороший стресс" улучшает функцию мозга
Инфляция. COVID-19. Международные войны. Глобальная неопределенность. Это лишь некоторые из проблем, которые создают стресс для людей во всем мире. На самом деле, почти 70% взрослых говорят, что они испытывали экстремальный стресс с начала пандемии. Хронический стресс может вызвать серьезные физические, психические и эмоциональные проблемы. Многочисленные научные результаты подробно описывают негативное влияние стресса. Но знаете ли вы, что есть виды стресса, которые могут быть полезны для вас?...