Добрый Дзен

В голове у современного человека может мирно сосуществовать множество крайне противоречивых фантазий относительно картины мира и того места, которое он в ней занимает. Встречаются настолько удивительные, что просто поражают воображение. Но, несмотря на все их разнообразие, все они укладывается в одну из трёх основных моделей самоидентификации. Знать о них полезно, ведь именно они определяют наши смыслы. 1. Я и Всё остальное - конфронтация Суть такого мировосприятия - борьба за то, что не твоё и все равно от тебя уйдет...

Вы когда-нибудь чувствовали, что в реальности есть нечто большее, чем то, что вы можете увидеть, потрогать или услышать? Что есть что-то, находящееся за пределами любых концепций и даже человеческого опыта?  На протяжении всей истории люди стремились постичь конечную реальность, которая лежит под поверхностью всего, что нам может быть известно. Состояние сознание или лучше сказать состояние бытия, которое свободно от любого ментального шума и характеризуется глубоким чувством ясности, тишины и присутствия...

Вы когда-нибудь задумывались о том, в каком мифе вы живете? Мы все живем в созданной нашем умом уникальной модели реальности, осознаем мы это или нет. Миф - это история, которую мы рассказываем себе о том, как устроен мир, кто мы есть, на что способны и каково наше место в этом мире. И миф совсем не в том смысле, что всё это ложь, но скорее как интерпретация нашего личного восприятия этого сюжета. Ведь именно от этих нарративов зависит то, какой смысл мы придаем нашему существованию. И самое удивительное,...

Кто боится черного кота, тот сам является этим котом! Кажется бессмысленным? Но, загляните чуть поглубже. Многие из величайших людей нашего времени имели незавидные стороны своей личности, которые они старались скрыть от публичного взгляда. Однако, именно эти стороны и стали ключом к их истинной силе и величию. Вы удивитесь, но всем известный Стивен Кинг с детства страдал от множества фобий, а ведь именно благодаря им он по сей день создает шедевры зловещего жанра, от которых в жилах стынет кровь...

Вы когда-нибудь задумывались, что отличает мастеров от простых любителей? Почему одни люди без особых усилий достигают величия, а другие с трудом добиваются хоть какого-то прогресса в своем деле? Давайте поищем ответ в нашей личной нейролаборатории - человеческом мозге. С развитием нейронаук, мы все сильнее стали очаровываться человеческим мозгом и его возможностями. И в какой-то момент мы стали понимать, что он недостаточно задействован в вопросах повышения личной эффективности и улучшения качества нашей жизни...

Вы не устали от всех этих разговоров о просветлении? Скажите спасибо движению Нью‑Эйдж, которое в своё время, заложило этот тренд. Перед тем, как попасть к нам, с конца 60-х годов, тема знатно настоялась на западе и в США. И поэтому, многие скажут, что ничего нового им об этом уже не сообщить. Но я рискну, правда расставив акценты немного по-другому. Ведь именно эти акценты и могут поменять привычные правила Игры. Большинство людей ищущих освобождения или пробуждения ошибочно полагают, что весь их Путь сводится к мероприятиям по умерщвлению своего ЭГО...

Что вы представляете, когда думаете о Себе? Какой образ Вас предстает в вашем воображении? Что вы ощущаете, когда говорите Я? Нам это кажется очевидным - то чувство самости, с которым мы просыпаемся и засыпаем каждый день. Но что это такое, можем ли мы это описать? Как нам вообще это зафиксировать? Когда я берусь за то, чтобы обнаружить Себя - я никогда не могу этого сделать. На что бы я не смотрел и за чтобы не пытался ухватиться - оно тут же ускользает! Пытаясь это сделать, я могу лишь что-то почувствовать или подумать об этом...

Давайте поговорим о таком страшном слове как бессознательное. Слове, которое у многих людей, особенно практикующих психологов, регулярно слетает с уст, но не дающего исчерпывающего объяснения. Бессознательное - это тот пласт нашего психического опыта, скопленного нами за всю жизнь, и психологических предустановок, полученных нами при рождении, которые остаются вне зоны нашего прямого доступа к ним и, соответственно, контроля. Опыта, который мы не просто получили, но и объяснили себе, структурировали и интегрировали в свои жизненные стратегии...

В современном мире мы стали зависимы от многих вещей - технологий, социальных сетей и знаем о зависимостях от таких веществ, как наркотики и алкоголь, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что зависимость могут вызывать наши мысли? Да, вы не ослышались. Зависимость от мыслей - это реальное явление, и она может быть такой же разрушительной, как и любая другая зависимость. Мы настолько глубоко погрузились в привычку думать, что забыли, что значит просто быть. В какой то момент, мы приняли наши мысли за реальность, нарисовали в своем разуме ее карту и живем в этом оцифрованном мире грез...

Что должно руководить нами в принятии решений и ориентируясь в жизни? Многих из нас учили поклоняться силе интеллекта и разума. Нам говорили, что логика и рациональность - это ключи к успеху и счастью. На первый взгляд может показаться, что разум действительно является более надежным проводником.  В конце концов, это место нашего интеллекта, нашей логики и нашей рациональности. Это инструмент, который помог нам достичь всех научных и технологических успехов.  С этой точки зрения, эмоции могут...

Этот внутренний конфликт, который заставляет вас сомневаться в себе, вызывает тревогу и оставляет вас без удовлетворения? Что ж, вы не одиноки. Это универсальный человеческий опыт. Но вот в чем все дело: большинство из нас пытаются разрешить этот конфликт, заставляя себя контролировать свои мысли и эмоции, пытаясь изменит себя или изменить внешние обстоятельства. Однако эти попытки часто оказываются бесплодными, потому что мы подходим к этому вопросу с неправильной точки зрения. И вот в чем она заключается...

Знаете, почему? Потому что эмоции, в конечном счете решают все! Потому что, когда мы находимся во власти своих эмоций, мы становимся рабом своих импульсов и перестаем быть хозяином своей жизни. А кто хочет быть безвольным существом, ведомым каждой маленькой прихотью и фантазией, которая приходит ему в голову? Эмоции подобны диким животным. Если не держать их в узде, они могут занести нас куда угодно, разрушив все на своем пути. Но если научиться их приручать, то можно подчинить их бешеную силу и использовать ее в своих интересах...