Психология джокера

Как вы чувствуете себя после рабочего дня, наполненного сложными умственными задачами? Давайте угадаю - скорее всего возникает чувство истощения. Тяжелые раздумья действительно утомляют и изматывают. Дело в том, что из-за них вырабатываются химические вещества, мешающие полноценной работе мозга. 🤔 По одной из гипотез, длительные периоды напряженных умственных усилий приводят к истощению запасов глюкозы и других ключевых ресурсов, которые снабжают энергией мозг. 🤔 Ряд исследований обнаружил, что у людей, выполняющих более сложную задачу, концентрация нейротрансмиттера глутамата (это не тот,...

До сих пор помню из «Горе от ума» Грибоедова восклицание «Ах! боже мой! Что станет говорить Княгиня Марья Алексевна!». Зависимость от чужого мнения становится барьером на пути к личностному и профессиональному развитию. Иногда мы изначально предполагаем, что окружающие нас не любят и не принимают. Почему мы заранее решаем, что другие думают о нас плохо? Вот несколько причин. ❇️ Проекции Один из элементов психологической защиты. Например, если вы переживаете, что семья считает ваш заработок низким, — в то время как у близких подобных мыслей и не возникает. На самом деле, эта ваша негативная идея, которую вы переносите на восприятие других...

Примерно каждый третий понедельник месяца я просыпаюсь с желанием изменить свою жизнь раз и навсегда: начать заниматься спортом или правильно питаться, как минимум. Где-то к обеду это проходит, и противный внутренний голос, начинает гундеть: «Да зачем это все? И так хорошо». Интересно, что на самом деле мешает нам менять свою жизнь? 🔹Дезадаптивные установки Что-то вроде «У меня не получится», «Мама говорила, что это не мое», «Где родился, там и пригодился» — именно такие установки чаще всего ограничивают нас от собственных желаний и целей. 🔹Страх неопределенности Наш мозг очень не любит неизвестность...