Стресс во время неопределённости. Как его избежать?
Большинство людей в кризисное время ведут себя одинаково. Мечутся по форумам, группам и сообществам в соц. сетях, делают выводы, анализируя непроверенные источники. По итогу, у каждого второго: стресс, яркое проявление страха перед неопределённостью, непонимание, как действовать дальше. А ведь всего этого можно было бы избежать, используя в жизни 3 правила: 1) Просмотр новостей в малых количествах. Нужно выделить часть дня, в которую изучается ситуация, происходящая в настоящий момент. Во все остальное время новости не просматриваются...