Плохие эмоции и как с ними справляться?
Гнев, грусть, сожаление, тревога, страх, подавленность, отчаяние Мы привыкли, что от них нужно срочно избавиться, они не есть норма. Здоровый человек так себя не чувствует. Ему всегда хорошо. Но это заблуждение. Жизнь не есть хождение по одному уровню и собирание радостных ачивок. В жизни бывают кризисы, потери, обнуления, все идёт не по плану. И что с этим делать? Если нужно продолжать работать, заниматься своими делами, но эти эмоции не дают. Шаг номер один Признать проблему. Да, вам плохо...