healthy life

Всем известно, что женское здоровье - это здоровье нации. Ведь во многом от женщины зависит насколько будет здоров её ребенок, какую генетику он передаст детям. От чего зависит женское (репродуктивное) здоровье ? ВОЗ определяет репродуктивное здоровье как совокупность физического, социального, умственного благополучия людей в области их сексуальных и психологических отношений на различных стадиях жизни, а также правильности функционирования репродуктивной системы. Большое влияние на репродуктивное здоровье оказывает образ жизни девушки...

"Нет ничего проще, чем бросить курить. Я сам сто раз бросал" - Марк Твен. Решите для себя, что Вам это нужно. Определите, почему Вы хотите бросить курить. Что у Вас вызывает непреодолимое желание курить ? Это могут быть алкоголь, кофе, стрессовые ситуации. Старайтесь избегать провоцирующие факторы. Найдите кого-то, кто тоже хочет бросить курить. Если курят члены вашей семьи, сделайте это вместе. Не допускайте, чтобы кто-то курил рядом с Вами. Определите день отказа от курения. Избавьтесь не только от сигарет, но и от зажигалок и других атрибутов курения...

Курение "легких" сигарет оказывает такое же вредное воздействие на организм, как и курение обычных, и не снижает риска развития рака легких и др. органов. Курение сигарет со сниженным содержанием никотина и смолы не уменьшает риск развития ишемической болезни сердца. Курение электронных сигарет способствует формированию зависимости в более короткие сроки, приводит к раннему потреблению большой дозы никотина. "Легкие" и электронные сигареты производители предназначают прежде всего тем, для кого курения наиболее опасно - подросткам и женщинам...

Почему люди курят? Курение формирует зависимость. Никотин взаимодействует с рецепторами головного мозга и стимулирует выброс веществ, вызывающих чувство удовольствия. В перерывах между курением их уровень падает, что приводит к чувству неудовлетворенности, как будто чего-то не хватает... И курящий человек вновь стремится закурить. Как курение влияет на здоровье ? Курение приводит к развитию кашля и хрипов в легких у взрослых людей. Увеличивает риск развития язвы желудка и двенадцатиперстной кишики...

ВГВ - вирусный гепатит В БЦЖ - туберкулез ПК- пневмококковая инфекция АКДС- коклюш, дифтерия, столбняк ОПВ- полиомиелит Hib- гемофильная инфекция ККП- корь, краснуха, паротит Важные правила :