Василий Смольный

Ваша диета – это ловушка? 🤐 Читай 👇🏻 Даже если ты пашешь в зале и ограничиваешь себя в калориях результат будет малоэффективный. Потому что любое снижение интенсивности тренировок или нарушение диеты сведёт на «нет» твои достижения и приведёт только к колебаниям в весе. Подумай, может во всём виноваты продукты, которые ты считаешь полезными? 🍰Столько сахара вы съедаете каждый день, даже не подозревая об этом и ждёте, что это сработает, но наш организм устроен немного иначе. Если ты хочешь достичь желаемых форм без изнурительных диет и ограничений, переходи по ссылке ниже и регистрируйся на мой бесплатный вебинар о новом, уникальном методе снижения веса 🔽 clck.ru/...7hd

Ты сегодня - это последствия выбора, который ты делаешь каждый день.

Твои вечные попытки похудеть и срывы — это желание оставаться в старом весе, как в броне. 💪 Поэтому считать калории и упахиваться в зале бессмысленно. Нужно работать с пищевыми привычками и твоей головой, чтобы выйти из этого кокона, в котором ты прячешься. 🐛✨ Как? Переходи по ссылке ниже и регистрируйся на бесплатный вебинар «Запрограммируй свой мозг на стройное тело». 🧠💚 И я научу тебя как похудеть один раз и на всю жизнь 👇🏻 https://clck.ru/3Hpxku

⚠️Бесплатное обслуживание организма закончилось. Продлевать будете? 😄 А если без шуток, то после 30 лет есть ощущение, что организм отказывается своими силами поддерживать здоровое состояние и приходится оплачивать его содержание. И теперь на твоё состояние и внешний вид влияет всё: сколько ты поспала, что ты ела, сколько выпила алкоголя, есть ли стресс в жизни. И всё это можно назвать «ОБРАЗ ЖИЗНИ» ❗️После 30 ты не имеешь право не следить за этими категориями. И если ты проморгала — ты ощутишь отдачу от своего тела в виде: 👎🏻Лишнего веса 👎🏻Проблем с кожей 👎🏻Вздутие и нарушенная работа ЖКТ 👎🏻Головные боли 👎🏻Отсутствие сил/энергии 👎🏻Раздражение 👎🏻Пониженное либидо И это я ещё не перечислил список заболеваний, которые могут настигнуть. 🔥Ты будешь удивлена, но мы на EASY не только худеем, мы реально создаём себе новый образ жизни. Не только ради эстетики, но и чтобы быть здоровыми. И если ты думаешь, что у тебя какой-то там иммунитет и ты можешь «кутить» в таком расхлябанном образе жизни и дальше — ты сильно ошибаешься. 🔺Послушай опытного Василия Сергеевича, заходи на EASY и обновляй свой организм, чтобы он не дал сбой в самый ответственный момент Ссылка ждёт тебя в описании канала

Существует ли похудение после EASY Неуверенность, подавленное состояние после похода в магазин за одеждой — всё это было знакомо этой девушке… 🔺Маша Шелковникова — участница первых потоков марафона EASY и спустя полгода она изи. Маша яркий пример «как не надо делать». 🥵Она прошла много разных диет, систем питания, ПП и тренировки и так далее. Познала на себе все прелести борьбы с весом, пока не нашла EASY🔺 Результат за 6 месяцев на питании по EASY: -28кг Там, где кажется, что уже ничего не поможет, приходит на помощь EASY🔥 Давай с нами! Тренинг по снижению веса стартует 12 августа. Присоединиться можно по Ссылке в описании канала 🚀

❗️😱Это твоя самая грубая ошибка, которая никогда не даст тебе похудеть и будет приводить к срывам. Ограничения и запреты — вот, что ведёт тебя к срыву. Заходя в любую диету тебе говорят: нужно отказаться «вот от этого». На эйфории, что это даст тебе результат, ты влетаешь в диету. Но со временем мысль »Я никогда не смогу есть сладкое» приводит в дикий ужас и твоё стремление похудеть снижается. Правильное отношение к еде: альтернатива. В случае с мусорной едой альтернатива — это ❌не ПП батончики или ПП пицца❌ 🔥Альтернатива — другая еда, но та, которая закрывает твою потребность в сладком. Ты просто перестаешь его хотеть. Сама. Не потому что надо. Когда у тебя есть выбор — тебе проще обмануть свой голодный мозг. Поступай мудрее!😉 А вот что выбирать в качестве альтернативы сладкого — об этом только на EASY🔺 Хочешь узнать подробности? Переходи по ссылке и погружайся в мир правильных пищевых привычек 🔽🔽 https://notdieta.ru?utm_source=dzen

🔥Ты сможешь есть по ночам и худеть «Что за сказочки, Василий Сергеевич?» — спросишь ты. А я тебе отвечу: «а вот, надо было на практикум идти, там-то участницы уже узнали, что поможет им есть по ночам и бессовестно худеть на зло подружкам.» 🔥 Знакомься, Ия, которая смотрела-смотрела на то, что происходит на EASY, но не решалась. Прям, как ты. Но уже к 7 потоку опомнилась. ⭐️И вот её результат без тренировок, без голоданий, без готовок у плиты, без взвешивания еды. Если ты ждёшь волшебный пинок, как например его ждала Ия, участница 7 и 8 потока. Считай, что это он ⬇️ ❗️Не проморгай ещё один шанс похудеть, тем более с такой легкостью, с какой возможно только со Смольным! https://notdieta.ru?utm_source=tg0824 Василий [раздаю волшебные пинки] Смольный

Выброси весы. Отключи контроль 😱Страшно? Страшно представить, что ты ничего не контролируешь? 🔺Нам на EASY не нужны весы, мы измеряем результат старыми джинсами. А если серьёзно: у нас на EASY было правило. Мы не вставали на весы, пока не наступит день взвешивания. Не все справлялись. И это говорит о том, что контроль захватил голову. Эта одна из причин, почему так сложно похудеть. 🔥Подробнее о причинах сложности похудения будем разбираться на практикуме «5 причин, почему ты не худеешь!» Давай с нами! Чтобы всё-таки достать свои старые джинсы и дать им вторую жизнь🚨 https://notdieta.ru/praktikym?utm_source=tg0824

Что будет, если ты отъ🔞бёшься от себя? Тебе интересно, как это: не замерять свои изменения ежедневно, не считать калории, не отслеживать прогресс по весу гантелей в зале? Рассказываю, как это происходит у наших ИЗИпиплов ⬇️ ⭐️ Оля призналась, что последние 3 года впихивала всё, что не приколочено. Оля прошла 4 и 5 сезон Бешеной сушки, там добилась своего идеала по внешке, потом вторые роды, эмоциональные качели 24/7, 365 дней в году и вот, привет лишний вес ⛔️Сложность похудения состоит в том, что еда даёт эмоцию. Она может успокоить, она создает мнимое состояние безопасности. Тебе кажется, что ты не сможешь ни с чем справиться, не поглощая вредную, рафинированную еду. 🔺8 потоков подряд доказывали с помощью результатов, что это реально. Свобода от еды — возможна. Отъ🔞бись от себя — в такой парадигме ИЗИпиплы учились жить. Оля отъ🔞балась от себя и вот, что получила за 3 недели ⤴️

Твой грамотный старт в похудении тут🔥 Я надеюсь для тебя не секрет, что похудеть — это не про курокрудку и ПП еду❌ Это про: 🔺Образ жизни 🔺Эмоции 🔺Про действия (совершаемые или не совершаемые) 🔺Про умение брать ответственность за свою жизнь Это НЕ ТОЛЬКО ПРО ТО, ЧТО ТЫ КЛАДЕШЬ В РОТ, А ПРО ТО, ЧТО У ТЕБЯ В ГОЛОВЕ 🆘Поэтому нужна комплексная работа, которую мы на EASY осуществляли благодаря психологу проекта и нутрициологу. ⭐️1 августа стартует безоплатный практикум «5 причин, почему ты не худеешь!» За 4 дня я дам по-максимуму того, что я могу дать в рамках такого формата. Как самые настоящие сыщики мы будем искать те самые истинные причины, почему ты не можешь до сих пор похудеть. ❗️Если тебе надоели забеги на диеты и мысли о том, что чтобы похудеть надо неистово наворачивать километры — ПРИХОДИ НА ПРАКТИКУМ. https://notdieta.ru/praktikym?utm_source=tg0824