Вкусное и Полезное (ВиП)

Легкий, вкусный и простой в приготовлении салат, имеющий множество вариаций. Одним из главных споров в приготовлении данного салата является вопрос: Какую морковку использовать, вареную или по-корейски? Ответ таков: Морковь является низкокалорийным корнеплодом, который часто применяется теми, кто придерживается диеты или ведет здоровый образ жизни. Польза этого овоща обусловлена наличием большого количества клетчатки, которая выводит токсины из организма. Морковь содержит много витаминов и микроэлементов, которые необходимы для нормального функционирования многих внутренних органов и систем...

Этот рецепт далек от классического штруделя, который знаком многим из нас. Но мы с Вами и готовим "диетические" блюда. Я бы назвал это блюдо скорее "Рулет из лаваша с творогом и яблоком", а не штруделем. Но кто сказал, что нельзя заменить тесто лавашом? Уверен, результат вам непременно понравится. Лаваш пропитывается соком творога и яблока, становится очень мягким и нежным. А начинка получается очень нежной и ароматной...

Рис отлично сочетается с любыми овощами как в первых, так и во вторых блюдах. Он хорошо усваивается организмом и обеспечивает хороший обмен веществ. Легкий суп с овощами прекрасно утолит голод и обеспечит отличное настроение и заряд бодрости. Овощи придают ему яркий и аппетитный вид. Категория: Обед Энергетическая...

Рулет из лаваша с крабовыми палочками - универсальное блюдо. Можно использовать разную начинку. Таким образом, этот простой рецепт рулета из лаваша с крабовыми палочками можно взять за основу для многих других закусок. В качестве начинки можно использовать рыбу, отварное мясо, грибы, овощи. Сметану можно заменить майонезом или любым другим соусом. Категория: Перекусы Энергетическая ценность (на 100 грамм): Б-7,11/Ж-4,89/У-18,67/149,93...

Шарики из куриного филе с тертым сыром, запеченные в духовке, готовятся очень легко и быстро. Очень питательное блюдо, идеально подходящее для перекуса в течение дня. Категория: Перекусы Энергетическая ценность (на 100 грамм): Б-21,69/Ж-8,89/У-1,22/176,14...

Этот рецепт запеканки с грушей легко можно назвать диетическим, и ни одно слово не будет ложью. В составе отсутствуют присущие этому десерту сахар, мука, манка и обилие калорийных добавок вроде сливочного масла и сметаны. Калорийность этой запеканки невысока как для выпечки, а значит ароматный и аппетитный десерт можно употреблять в пищу даже на диете! Категория:...

Морковно-яблочное пюре - это очень вкусное и полезное блюдо, вкус которого знаком многим из нас из детства. Готовить его можно вручную, а можно использовать блендер для сокращения времени. Категория: Завтрак Энергетическая ценность (на 100 грамм): Б-0.8/Ж-1.5/У-8...