UP_tmn

https://vk.com/uptmn

Сейчас в нашем инстаграм профиле (@up_tmn) проходит игра, по итогам которой тот, кто правильно ответил на все вопросы получит приз 🤫

Сегодня выложим карточки с Хэллоуина в ВК, следите за обновлениями, Вы у нас самые красивые! 🔥 https://vk.com/uptmn

Как Вам подборка? Пересматриваете ли Вы любимые фильмы/сериалы или считаете, что так они могут разонравится?🤔

Если есть такое, то нам было бы очень интересно узнать, обязательно поделитесь в комментариях 💙

Доброе утро всем, начинаем новую неделю с новыми силами, всем лёгкой рабочей недели🎉 Как прошли выходные? Отмечали ли Вы Хэллоуин, если да, то как? Делитесь фото/видео и конечно же вашими впечатлениями от праздника! 📸

НЕ забывайте, что у нас пройдёт Halloween вечеринка: ❗30.10 ❗16:00 ❗200₽ ❗Студия "UP" Вас будет ждать: 🎃 фуршет, шампанское 🎃 развлекательная программа 🎃 подарки КАЖДОМУ 🎃 абонемент со скидкой 20% 💥Чтобы забронировать место, просто напишите нам в директ инст (@up_tmn) «хочу на вечеринку» Осталось 7️⃣ мест!

💥Миф 4. Вода проталкивает еду, она не успевает перевариться Употребление воды делает процесс приема пищи более комфортным, облегчая передвижение пищевого комка по пищеварительному каналу, при этом, поступая в желудок, пища условно разбивается на две фракции: жидкую, от которой мы избавляемся в первую очередь, и твердую, которая переваривается в дистальном отделе желудка. 💥Миф 5. Можно пить только воду, а вот сок или чай — нельзя Разница между напитками, конечно же, существует. Вода — это жидкость в 0 ккал, все остальные будут иметь некое количество калорий. 💥Миф 6. Нужно пить как минимум 2 литра воды в день. Для каждого человека норма выпитой воды в день разная. Здоровому взрослому человеку требуется около 35 мл воды в день на килограмм массы тела.

💥Миф 1.Вода разбавляет желудочный сок и мешает пищеварению Наш организм устроен так, что в нем предусмотрено все до мелочей — во время еды выделяется именно то количество соков и ферментов, которое необходимо для переваривания пищи. 💥Миф 2. Вода смешивается с едой, из-за этого появляется тяжесть в желудке Процесс пищеварения происходит в местах контакта пищи со слизистыми оболочками желудка. Жидкости покидают его раньше (примерно через 20 минут), чем твердая пища (через 4–12 часов). 💥Миф 3. Вода растягивает желудок Да, если пьете ее на уровне переедания. Изначально размер желудка взрослого человека вмещает в себя по объему 200–250 мл пищи. Мы просто его растягиваем. При этом вода не является ключевым фактором.

В нашем инстаграм профиле мы сегодня рассказали о мифах о воде, здесь же развеем их 💥

УТРО нужно начать так, чтобы весь день был идеальным, а это значит, что нужно обязательно позавтракать 🥰

Опубликовано фото