Лиза Чех | Танцы Москва

Подписывайтесь — больше полезного про тело, движение, танец в блоге ✨ Думаю, всем знакома ситуация: После хорошей тренировочки чувствуешь не только каким мега-супер пупер человеком и молодечиком являешься…  но и боль, такое ощущение, в каждой мышце своего тела (или группы мышц, на которые был сделан акцент).  Привет, крепатура или как называют специалисты «синдром отсроченной мышечной боли».  Явление нормальное, обыденное как для новичков, так и для профиков. 🔥 Причины появления:  При этом существует...

Хореография — одно из самых популярных направлений, куда родители принимают решение отправить заниматься и развиваться свое чадо.  И не спроста.  🔺Во-первых, занятия хореографией помогают телу сохранить свою «детскую гибкость».  Думаю, вы замечали как легко детям даются шпагаты, мостики и другие упражнения на растяжку с гибкостью. Над чем взрослым приходится изрядно потрудиться.  🔺Во-вторых, хореография укрепляет мышечный корсет, выравнивает осанку, развивает координацию, выносливость, вырабатывается красивая походка...