Ruslan Dzhabarov

Вот так я выгляжу после второго отборочного комплекса , Франция 🇫🇷 France ThrowDown 2023 !

Все совпало , мы решили нашей командой Кроссфит CFBROTHERS податься на визу Франция 🇫🇷 . Так как я запланировал отобраться на France ThrowDown 2023 крупный турнир CrossFit ! 150 участников из них пройдут 39 атлетов категория Elite . Так как у меня уже есть виза USA 🇺🇸 , и делали мы ее сами , без всяких агенство . Ребята запомните ! Делайте все документы сами , не врите и все будет хорошо 👌 Подготовив всем документ . Получаем по бизнес визам на 6 человек 🧍‍♀️ . Массажист , фотограф , смм , основатель зала и моя сестра . На фото мы в кафе возле визового центра ! Мы подались . Оплатили 64.000 р на команду . Рассмотрение от 6 до 45 дней ! Люблю это фото ! И люблю когда мы все вместе . Кроссфит CFBROTHERS

Меня сегодня ждёт первый отбор на Францию . Я занимаюсь и развиваю кроссфит в Росси . Функциональность , здоровье , дисциплина . Это то что многим не хватает в наше не легкое время ! Подписывайся следи ! Задавай вопросы , буду отвечать общаться и мотивирова.

Не тренировался я уже почти Ровно месяц. После того как прилетел из США, там я не пропускал не одной тренировки и в день делал их три. Завтра утром, я начну помаленьку вкатываться в свой режим тренировочный. Утром бег 3 км в темпе 140-150 пульс , после чего растяжка и душ. Вечерний план распишу в обед.

Добрый день моим читателям. Меня Зовут Руслан: Выступающий Кроссфит Атлет, Персональный тренер и человек который ведет здоровый образ жизни. Создавая этот Профиль, в мыслях делиться с вами своим опытом в тренировках, еде, отдыхе, травмах и все то что я знаю. Я буду рад отвечать на ваши вопросы, знакомиться с вами, а может и кого-то вести и мотивировать. Всем Зож !