9 полезных свойств чернослива Высушенные плоды сливы содержат гораздо больше полезных веществ, чем свежие. Чернослив относится к категории самых полезных сухофруктов. Чернослив содержит большое количество витаминов (Е, бета-каротин, РР, С и витамины группы В); микроэлементов (железо, калий, кальций, натрий, магний, йод, цинк); других полезных веществ (сахар, клетчатка, пектины, органические кислоты, крахмал, углеводы, белки). Чем же он полезен? 1. Чернослив растворяет вредный холестерин и улучшает деятельность кишечника. 2. Защищает зубную эмаль от повреждений, укрепляя её и защищая от кариеса. 3. Обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами. 4. Быстро приводит организм в тонус, повышая его работоспособность. 5. Помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в равновесии. 6. Омолаживает и оздоравливает внутренние органы. 7. Борется с запорами, выводит шлаки из организма. 8. Освежает кожу лица. 9. Помогает справляться с авитаминозом и анемие.
2 года назад