Что покушать (ЧП)

Доброго времени суток, всем кто это читает. Заранее прошу прощения, что не пишу отчет каждый день как планировал. Работа и домашние дела занимают много времени. Теперь к важному. Знаете, когда смотришь видео о том, как кто-то худеет, в голове сразу возникает мысль что я так же не смогу. Думаешь, а как я проживу без хлеба? Я шашлык люблю и шаурму. А потом, когда начинаешь пробовать, оказывается, что и у меня получается. Оказывается, что и я могу выглядеть красиво. На этом фото мой вес в первый день как я начал худеть...

Доброго времени суток всем кто это читает. Не смог вчера разместить отчет по 4 дню, сегодня получается расскажу про два дня. Проснулся я значит рано и как в прошлые дни отправились мы с супругой в парк бегать. Бежали мы 1 километр. Даже как будто и не устали. Всё было хорошо, головокружения как в прошлые дни не было. К тренажерам подходить не стали, сначала нужно похудеть а уж потом и на тренажеры. Это я стою без головы и без ума, обнимаю березу...

Доброго времени суток всем кто видит это. Сегодня третий день моего похудения, на весы я не вставал, так как решил измерять вес раз в неделю. Утро мое началось с того что я отправился побегать в парк. Мы пробежали сегодня 840 метров. Стоит отметить, что кольцо вокруг парка длинной 2.5 километра и мы сначала проходим круг пешком, потом бежим и снова доходим круг...

Доброго времени суток всем, кто это читает. Сегодня 22 число августа месяца. Я всё так же продолжаю худеть, заранее скажу, что я не употребляю никаких добавок герболайфов и прочей ереси. Сегодня я стал по раньше и отправился с супругой на пробежку, благо она меня поддерживает, хотя терпеть ненавидит бег. Пробежали мы совсем не много, потому что бегать мы не умеем и не любим. Ноги забились, дышать стало тяжело, голова закружилась, и мы приняли решение ехать домой. Так как мы собирались после обеда отправится в торговый центр, то я предложил пойти пешком...

Доброго времени суток всем кто это читает. Настал тот день и тот час когда я встал на весы и увидел цифру 77. Для моего роста 174 см. это много. Да и в зеркале на меня смотрит не молодой 26 летний парень а какой то обвисший мужчина лет 40. Я уже давно смотрю один канал на ютубе где говорится о том как похудеть, поменять мышление и так далее. Вот ссылка если кому интересно https://www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ Итак, давайте познакомимся. Меня зовут Иван, живу я в не большом городе и работаю на работе...