Дарья шинкоренко

Всем здравствуйте,хочу поделиться с девушками историей своего похудения.Я не была никогда стройной мой вес всегда был около70 кг размер одежды был примерно 46-48,и мне все нравилось.После третьей беременности я существенно набрала в весе 🙈до 85 и это при моем росте 157 ,меня это изначально напугало ,со временем подзабылось,но начались проблемы со здоровьем отдышка слабость и т.д.Я начала смотреть видео читать статьи,как сделать свой рацион правильным,потому что при моей комплекции мне было стыдно пойти в спортзал.за 3 месяца лета я похудела аж на 25 кг🫶🏼а всего лишь начала правильно питаться и пить воду,раньше мне казалось что пп это дорого,но это заблуждение для многих это не дорого это экономней в разы того что я ела.пропал и страх идти в спортзал,хожу на групповые треннеровки ,там такие же девушки с такими же проблемами как и у меня.Так что не нужно боятся перемен за нас это никто не сделает.