это Валерия и это мой жэжэ

Иногда думаю о том, что такое баланс. И в чем его найти. [ Он есть в каждой энергии, а значит самой жизни, в самой ее практике. ] В балансе нет точных определений. Есть только самоощущение «недостаточно» «достаточно» и «избыточно». И это же вымещает сравнение, так как уровень достаточности всегда индивидуален. А все совпадения случайны. Баланс – это движение на неустойчивой почве. Когда как гармония больше про покой, умиротворение, паузу. Физическое здоровье невозможно без эмоциональной уравновешенности и душевного спокойствия. Баланс определяет внутреннюю и внешнюю гармонию. Внутренняя гармония – согласие с собой. Внешняя гармония – согласие с людьми, с Миром, Вселенной, природой — кто во что верит. Духовное и материальное, эмоциональное и физическое, — вот он — лейтмотив баланса. Это общее, но уже в частном — есть крайности одной части. Но что такое духовное и что есть материальное — решаете только вы и только вы. Если не вы — тогда система, но это тоже про вас, а точнее, про внутреннюю несвободу, разрушить которую нам под силу так же самостоятельно. Интересно, что каждый из нас очень неплохо этот баланс чувствует, по крайней мере, чувствует то, когда баланс нарушен. [ Не всегда бывает понятно и ясно, что внутренний баланс нарушает и как его восстановить, но само нарушение баланса, саму неравновесность мы чувствуем дольно-таки точно. ] Работаем сверхурочно — нет сил на хобби, только сон в усталости. Чуть больше напряжения – и мы становимся тревожными и настороженными. Чуть меньше – и вот мы уже беспечны и неосторожны. Когда баланса нет – происходит искажение в распределении энергии. Баланс — это … когда все неприятные пустяки воспринимаются как должное, без истерик и нервов. когда я работаю весь день, но вечером уже не буду. когда хочется плакать — плачу, но в момент опустошения перестаю выдавливать из себя слёзы. когда занимаюсь спортом не один час в день, а разбавляю сидячую работу sports snacks по 10 мин в течение дня. когда пью кофе не по 20 чашек, а 2-3. когда вместо музыки в наушниках выбираю тишину. когда не гонюсь за количеством, но слежу за качеством.

Почему при одних и тех же действиях результаты абсолютно разные? — Постановка вопроса решает все. «Что я делаю? Что продаю? Что хочу донести?», - это все к истине близко и здесь действительно есть смысл, но… совсем не то, что нужно брать за основу. В моём микрокосмосе правят наречия и прилагательные - мое внутреннее состояние. Потому что важно не «что», а «как». /мыслеформа/ Искусство - не что, а как (из рассказа «Один день Ивана Денисовича»). Оно в образе, а не содержании. Важно не Что сказать, а Как. Вы любите? Не говорите кого, покажите Как: и тогда все станет понятной правдой. Как продаю? Как общаюсь? Как живу? Не поймите, а ощутите разницу. Чтобы научить меня живописи, Николай Александрович сказал: «Вот тебе холст, мастихин и масло. Пиши так, как чувствуешь, только не делай так, как тебя учили и как надо». Вопрос конечного продукта безусловно важен, но «Как» - это та специя, которая сделает жизнь нежной, интересной и радующей🤍 Как думаете?

Я люблю делать выбор, в котором нет пути назад Мозгу очень выгодно деградировать: сознание падает туда, где ему уже когда-то было привычно А новое- это дискомфортное неизвестное И нужно найти поэтому свою, как минимум, внешнюю мотивацию, чтобы шанс отказа от нового сравнился с нулевым %, как максимум, почаще напоминать себе: а зачем мне это нечто новое нужно? (это про внутренние потребности)

посмотрите видео бояркиной youtu.be/...dbk многое отзывается, и мне интересно ваше мнение по поводу ее мыслей.. еще в феврале я решила для себя, на чем будет фокус моего внимания. если чего-то хочешь- соответствуй: хочешь мира- создай мир внутри себя нужно всегда и исходить из личных мыслей, эмоций вы можете взять контроль именно не над внешним, а над внутренним сейчас происходит глобальная смена старого, и в первую очередь это влияет на наше проявление себя во вне и отношения несёте ли вы сами добро, любовь? останетесь ли вы в доверительных отношениях с собой, несмотря на пресс информации? в***а закончится, а вот ненависть и озлобленность первыми сделают из вашей жизни инвалида