Почему начинать худеть удобно осенью? Как по мне, так осень - почти идеальное время для диеты. И это вовсе не глупость и не шутка. У этой затеи есть как минимум пять плюсов. 1️⃣Похудение проходит без стресса. Мы же хотим с пользой для здоровья, для красоты, для кожи, знергии, настроения ... А это значит без гонки - к отпуску, пляжу , сарафану, гоу-гоу, быстрей-быстрей.... В спокойном режиме и постепенно. Нервяк обычно начинается в декабре - чтоб в идеале предстать " снегуркой под ёлкой" Если начинаем осенью, то у нас будет много времени, чтобы привыкнуть к новому питанию, образу жизни, режиму, вникнуть и освоить. И уж точно не будем переживать по поводу того, что не успеем сбросить вес к лету. Успеем, как миленькие!)) 2️⃣Погода вполне себе располагает для занятий физ. активностью. Температура осенью в отличие от лета - умеренная. Да и дышать в это время года гораздо легче. А если за окном дождь, то возникает мотивация пойти в зал.)) 3️⃣Под рукой - навалом овощей этого урожая. Капуста, тыква, свёкла, сельдерей, петрушка, морковь....свеженькие - хрустят и пахнут, как настоящие )) 4️⃣ С похолоданием охотней ходится в сауну. Сауна может служить неким дополнением к физической активности. В ней можно подуменьшить водяной вес , укрепить иммунитет, а главное - улучшить эмоциональное состояние. Без него преображаться и худеть здорово нереально. В осеннее время день становится короче и люди больше настроены придерживаться ритмов, в том числе и пораньше " под одеялко и баюшки". А ещё осень - самое время для начала реализации коварного плана - " и тут я такая ... снимаю шубу ... ух-ах.. и все попадали под новогодний стол "... А что ?... , под тёплой осенней одеждой ничего не видно, как там талия тает. Зато на корпоративе или в гостях.... о, да , можно сверкнуть "....
210 читали · 1 год назад