Генетика успеха

Множество мужчин полагают, что удаляясь от своих семей в трудные времена, они способны сделать все лучше. Они верят, что таким образом нервозность и раны их партнеров смогут затянуться. Но это далеко от истины. Фактически, отсутствие общения, долгие перерывы в разговорах и отсутствие взаимодействия между супругами только усиливают разрыв между ними. Полностью одиночеством живет женщина. И когда он наконец появляется, выныривает из-за угла, она задается вопросом, что же он может принести положительного? Он не в состоянии успокоить, а только принести множество новых проблем...

2 года назад

38 УРОКОВ НАЙТИ В СЕБЕ СИЛЫ

1. Bы — это не ваше пpошлое. — Kаким бы xaoтичным ни былo ваше прошлoе, перед вaми лежит чиcтый, cвежий и oткрытый путь. Вы — этo не ваши пpошлые привычки. Bы — этo не вaши пpошлые oшибки. Вы — не тo, как к вaм ктo-тo кoгда-тo отнoсилcя. Bы — этo только вы, здесь и cейчac. Bы — этo вaши нынешние поcтупки. 2. Coсредoточьтесь нa тoм, что у ваc еcть, а не тoм, чегo у вac нет. — Bы — этo тот челoвек, кем вы являетесь, и тo, чтo у вaс есть пpямо cейчac. И, еcли честно, вaше пoлoжение не тaк уж и плoхо — инaче вы бы не читали эту cтатью...

2 года назад

КАК БОРОТЬСЯ СО СКУКОЙ

Нам сложно концентрировать на многих вещах, потому что они скучные. Скука по научному выглядит так: несущественная награда для мозга ведет к меньшему количеству дофамина, а из-за этого сложно фокусироваться. Поэтому, чтобы научиться лучше фокусироваться на некоторых вещах, необходимо всегда концентрироваться на том новом, что вы сможете узнать. Чем это отличается от того, что вы уже знаете? Есть способ победить скуку во время обучения/работы – это поиск сюрпризов и неожиданностей. Одно исследование проводило эксперимент с детьми...

2 года назад

ОБУЧЕНИЕ НОВОМУ МОЖНО СРАВНИТЬ С ДОРОГОЙ В ЛЕСУ

Например, вы решили выучить новый язык, скажем, французский. Когда вы первый раз приходите на урок, вы не знаете совсем ничего. Вы видите все эти новые буквы и сочетания букв и они вам ни о чем не говорят. И вот преподаватель рассказывает вам, что такие буквы пишутся так, а такие вот так. Ваш мозг сначала был словно лес, в котором нет никаких дорог. А когда вы начинаете учить французский алфавит, в лесу протаптывается тропинка. Но эта связь еще пока не очень прочная. Сделать эту тропинку настоящей дорогой позволяет практика...

2 года назад

5 ЭТАПОВ ПЛАНИРОВАНИЯ КАРЬЕРЫ

1. Анализ текущей ситуации Все имеющиеся на данный момент навыки и знания, квалификация и опыт, разного рода детали вроде возраста, семейного положения и пола. 2. Анализ ожиданий от карьеры Сформулируйте свои ожидания, поймите что вы предпочитаете, в какой сфере вам нравится, какую бы специальность вы хотели получить. 3. Анализ рынка труда Изучите основные требования к сотрудникам, условия, заработную плату...

2 года назад

ТОП ИДЕЙ КАК СДЕЛАТЬ ОСТАТОК ЛЕТА ЕЩЕ КРУЧЕ

Лично у меня летом наступает какая-то мега продуктивность. Связываю я это с тем, что дни становятся длиннее и более солнечными, поэтому гораздо легче вставать утром и с первыми лучами делать зарядку или до работы почитать или позаниматься своими дополнительными работами. Вот парочку идей, как сделать остаток лета продуктивными: 🌿 Пересмотреть планы на год, ведь 1 июля прошло ровно половина 2023 года – пора сделать ревизию целей на предмет актуальности 🌿 Заняться творчеством, например сходить...

2 года назад

ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕШЬ

Давайте себе любовь Практикуйте прощение себя, давайте себе безусловную любовь, будьте добры к себе. Кем вы бы ни были сейчас – вы в порядке Сместите фокус На время не концентрируетесь на ваших сложных задачах. Пока вам трудно, сфокусируйтесь на том, что вам легко дается Контролируйте окружающий контент Не смотрите в соцсетях на людей, которые счастливы, потому что это может сделать вам хуже. Во многих случаях даже стоит убрать мотивационный контент, потому что это напомнит вам о том, что...

2 года назад

НЕДЕЛЯ 4-1: КАК ЕЩЕ ЗАСТАВИТЬ СПИСОК ДЕЛ РАБОТАТЬ НА СЕБЯ

Условно стиль наших дел можно разделить на 2 типа: дела менеджера и дела исполнителя. Дела менеджера в основном занимают по часу времени (примерное время одной рабочей встречи), а дела исполнителя занимают целый день с перерывом на обед. Но секрет в том, что каждый из нас порой бывает менеджером и порой исполнителем. Поэтому можно разделить свои дела на менеджерские и исполнительские...

2 года назад

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР ПРИ ПОКУПКЕ

У Вас было так, что поддадитесь слабости и купите ерунду, а потом спать спокойно не можете? Оцените желаемый товар по принципу «что вы выберете — вещь или деньги» Этот интересный приём поможет оценить, насколько вам нужна вещь, которую срочно захотелось приобрести. Представьте, что вам предлагают выбор: прямо сейчас получить её бесплатно или забрать стоимость покупки деньгами...

2 года назад

ПУТЕШЕСТВИЯ РАЗВИВАЮТ КРЕТИВНОСТЬ

Можно пробовать бесконечное количество методик развития креативности, но есть база. Первое — созерцать. Второе — насматриваться. И созерцать — это не про листание ленты в запрещенной сети, а насмотренность — это не про 5 сезонов сериала залпом (хотя и это тоже иногда работает). Когда приезжаешь в города России, уже автоматом эти методики практикуешь. Выходишь ранним утром на балкон отельного номера в местном поселке, отключаешь мозг от бесконечной информационной аналитики и просто смотришь вокруг...

2 года назад

СИЛА ПОКЛОНА Есть мощнейшая практика, которая поможет вам избавиться от обиды. Эта техника работает на подсознательном уровне. Поставьте фотографию бывшего друга и поклонитесь ей 50 раз. «Зачем это?» - спросите вы. Объясняем. Поклон используется практически всеми народами мира неспроста. Тысячу лет назад люди заметили, что у них уходит агрессия, обиды, отрицательные эмоции в отношении всех тех, кому они кланяются (даже в своем воображении). Когда мы опускаем голову ниже сердца, мы ставим сердце и любовь выше нашего разума. Поэтому даже мысленная практика этой техники, дает очень хорошие результаты и помогает избавиться от обиды. Когда с поклонами будет покончено, возьмите ручку в левую руку и напишите на листке бумаги: «Дорогой друг (подруга) я прошу у тебя прощения за все, и я прощаю тебя за все». Когда мы пишем левой рукой, то информация, минуя сознание, прямиком попадает в наше подсознание.

2 года назад

ПАМЯТКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ

1. Ваши дети - это отдельные существа. Вы привели их в жизнь, но они вам не принадлежат. 2. Дети ничего вам не должны за жизнь. Всё ценное, что вы вложили в них, они приумножат и передадут своим детям. 3. Вырастая, дети неизбежно должны уйти из вашей жизни, отпустите их с благословением и отойдите в сторону, а иначе они будут связаны и не смогут построить свою жизнь. 4. Дети не обязаны следить, чтобы ваша жизнь была наполненной. Это только ваша задача. Позаботьтесь о себе сами. 5. Когда у...

2 года назад