Анна Щучкина

ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ? Ой хорошооо так будет,легко, приятно, красиво и гордо за себя!!! Можно закрыть глаза и представить в деталях, как разглядываете себя в отражении зеркала: обнаженную, в купальнике или любимом предмете гардероба с фигурой мечты (только реальной, а не как у кого то). Ну красота же? Помимо красоты можно смело расчитывать на общее улучшение самочувствия, а также уход заболеваний, связанных с лишним весом. Для тех кому актуально - наступление долгожданной беременности. Ведь лишний вес одна из причин почему не получается забеременеть. А что ещё? Отношение к себе, бодрость, активность, ощущение лёгкости в теле, абсолютно каждое движение даётся гораздо легче! Помните, чем дольше откладывать - тем меньше вероятности начать. Так что лучше начать прямо сейчас маленькими ежедневными шагами путь к фигуре мечты!

Когда будут первые результаты? Один из самых часто задаваемых вопросов. В первую очередь это зависит от целей и способов их реализации. Если вы подкорректировали своё питание и активно занимаетесь спортом, то уже через месяц будут видимые результаты. Цифра на весах уменьшится и одежда станет великовата. Некоторые через месяц наблюдают, как начинают «прорисовываться» мышцы и тело выглядит более подтянутым. Боли в спине (которые вызваны слабостью/спазмом мышц) будут беспокоить все реже и менее ярко. Также можно расчитывать, что через месяц вы определенно будете бодрее, активнее, выносливее и будет все больше сил для достижения новых результатов. Через 3 месяца будут ещё более видимые изменения, как внешние, так и в самоощущении. А через полгода-год у вас будет отличный уровень физической подготовки! Сможете выполнять сложные упражнения, ощутимо увеличится количество повторений и вес утяжелителей. Тело станет упругим и подтянутым , ягодицы поднимутся до небес, целлюлит покинет вас или станет гораааздо менее заметен, ощутимо улучшится растяжка, равновесие. Если целью было рельефное тело, то вовсю будете наслаждаться своим четко очерченными мышцами! Главное это регулярность, грамотный подход и правильная техника. Не перегружать мышцы и давать им время для восстановления. Обязательно делайте фото 1 раз в месяц. Их так приятно пересматривать!!!