Твоя психология

Вы точно встречали человека, который постоянно ищет внимание , чрезмерно эмоционален и пытается обольстить окружающих. Это скорее всего истероид. Истероид склонен чрезмерно драматизировать ситуации, что может ухудшить отношения с другими, его привести к депрессии . Типичные черты истероидного типа личности: • Эгоцентризм, чувство дискомфорта, когда не в центре внимания • Постоянно ищет уверенности или одобрения • Неуместно соблазнительный внешний вид или поведение • Быстро меняющиеся эмоциональные...

1. Более 90 % того, что вы пробуете, имеет хороший итог. Вы, вероятно, недостаточно стараетесь, что может не сработать. Вы недостаточно экспериментируете. 2. Почти всегда люди, к которым вы обращаетесь, отвечают вам взаимностью или помогают с вашей пробой. Вероятно, вы недостаточно рискуете в межличностных отношениях. Мы часто недооцениваем, как много других хотели бы ответить нам. 3. Вы не жалеете ни о чем, что сделали за последние шесть месяцев. Вы так тщательно все продумали, что не жалеете ни о чем, за что взялись...

• Нездоровое чувство юмора. Легкомыслие и снятие напряжения, обеспечиваемые юмором, могут сделать его отличным способом справиться с трудными ситуациями. Но не всегда. Например, люди могут повредить своей самооценке , предаваясь самоуничижительному юмору и высмеивая свои слабости, чтобы добиться общественного признания. • Одержимость своей работой. Люди, которые одержимы своей работой, испытывают больше беспокойства, стресса , негативных эмоций и часто сообщают о низком уровне психологического благополучия...

Токсичный стыд - это чувство, что мы в корне ущербны и неадекватны. Например: • Я плохой человек • Это все моя вина • Я глупый • Я некрасивый • Я неудачник Откуда он? Токсичный стыд начинается в детстве. В детстве вам могли говорить родители, сверстники, учителя, что вы непривлекательны, что в глупы или неполноценны. Эти утверждения были персонализированы, считая, что они определяют нас как людей. Как проявляется стыд? - Ненависть...

Эмоциональная недоступность - состояние, при котором человек испытывает трудности в выражении и понимании своих эмоций, а также в установлении эмоциональных связей с другими людьми. Люди, страдающие от эмоциональной недоступности, могут казаться холодными, равнодушными, отстраненными и невосприимчивыми к эмоциям других людей. 🛎 Сигналы эмоциональной недоступности: • отключаются во время "трудных разговоров" • отказываются от эмоциональной близости • стараются отвлечься посредством игр, соц. сетей, сми, работы • могут быть очень резкими и быстрыми Эмоциональная недоступность может быть временной (ситуативной) и хронической...

Такой человек постоянно говорит о себе, о своей карьере, жаждет признательности или восхищения, хочет быть в центре внимания и ожидает особого отношения, отражающего предполагаемый более высокий статус. Нарциссы эгоцентричны и могут подавлять, принижать окружающих. Эти качества могут быть разрушительным в романтических, семейных или профессиональных отношениях. Как распознать нарцисса? Нарциссизм характеризуется преувеличенным чувством собственной важности, отсутствием сочувствия к другим, потребностью в чрезмерном восхищении и верой в то, что он уникален и заслуживает особого отношения...

1. Использует своего ребенка Большинство родителей хотят, чтобы их дети добились успеха. Однако некоторые нарциссические родители возлагают надежды не на благо ребенка, а на удовлетворение собственных эгоистичных потребностей и мечтаний . Вместо того, чтобы воспитывать ребенка, чьи собственные мысли, эмоции и цели взращиваются и ценятся, ребенок становится простым продолжением личных желаний родителей, при этом индивидуальность ребенка уменьшается. 2. Маргинализация Некоторым нарциссическим родителям угрожает успех их детей, поскольку они бросают вызов родительской самооценке ...

Вредная привычка №1 Постоянная проверка телефона Постоянные уведомления и желание проверить наши телефоны мешают нам сосредоточиться, растягивая время, которое необходимо для завершения задачи. Затем мы чувствуем неудовлетворенность тем, что поддались отвлечению и не сделали то, что должны были. Устраните отвлекающие факторы вашего телефона, чтобы эти внешние триггеры не побуждали вас поднять трубку. Когда вы чувствуете искушение заглянуть в свой телефон, закройте глаза и сделайте вдох, чтобы справиться с желанием...

Баланс между сферами - это стремление достичь гармонии и равновесия между различными аспектами жизни, такими как работа, личные отношения, здоровье, увлечения и т.д. Это означает, что не следует уделять слишком много времени и энергии только одной сфере жизни, в ущерб другим. Упражнение Возьмите листок и выпишите сферы своей жизни: ✨ работа ✨ здоровье ✨ семья (партнёр, дети, родители) ✨ дружеские отношения ✨ хобби ✨ быт ✨ другое Затем напишите к каждой из этих...

Бывает рабочая или бытовая рутины поглощают настолько, что свободное время становится скучным и однообразным, а чтобы исправить ситуацию не всегда находятся силы. Но выход есть. Главное, поставить цель, а дальше проще. При постановке цели всегда важно убедиться, что она конкретна и поддается измерению. Решите вместе со своим партнером, сколько времени у вас есть ежедневно, еженедельно или ежемесячно, чтобы вместе заняться чем-нибудь веселым. Решите, когда вы будете устанавливать время, например, в выходные или по вечерам, и придумайте, что вы хотите сделать...

Публичные выступления могут вызывать страх у многих людей. Однако, столкнуться с этой ситуацией может быть неизбежным в жизни, особенно если вы работаете в бизнесе, образовании или другой общественной сфере. Но не стоит бояться - в этой статье я расскажу, как преодолеть страх перед публичным выступлением. 🎤 Подготовьтесь хорошо Один из главных способов преодолеть страх перед выступлением - это хорошая подготовка. Чем лучше вы подготовитесь к выступлению, тем увереннее будете чувствовать себя на сцене...

Посмотри вокруг и найди: 🔸 5 вещей, которые ты можешь увидеть 🔸 4 вещи, которые ты можешь потрогать 🔸 3 вещи, которые ты можешь услышать 🔸 2 вещи, которые ты можешь понюхать 🔸 1 вещь, которую...