Доула для Души

Пока мы растем, то учимся опираться, полагаться на помощь других. Не все, конечно. Многие с самого раннего детства живут с установкой, что никто тебе не поможет. Помоги себе сам. И все так, те из нас кто жил в семье, так или иначе ищет эту опору сначала в семье\близких. А потом, продолжает искать ее извне. Как итог - сложности с принятием решений, самостоятельностью, пробовать что-то новое, рисковать, идти своим путем, выражать свою мысль и нести ее до конца. Мы держимся за других до тех пор пока страшно быть отвергнутой ненужной нелюбимой. Сидим в жертве, сетуем на произошедшее и то, что есть Сейчас. Когда мы слышим “ Займись собой, своей жизнью - поднимается страх перестать быть нужной и полезной для других. А значит быть лишенной Любви Признания и причастности к другим. Суть глубинная в этом посыле:”Стать нужная Сама себе”. Тогда одиночество становится ресурсом,. А люди, которые ушли - благословением. Ведь теперь Всё Одеяло Ваше.

Сегодня объясняла дочери, что такое МАНИПУЛЯЦИЯ. Моё сердце каждый раз сжимается, когда ее обижают. При этом меня радует, что я Вижу эти многоходовки, и могу объяснить другому как это происходит. Что всё, что говорит манипулятор не имеет никакого отношения к человеку. Когда тебя обзывают, говорят плохие неприятные слова в твой адрес или адрес другого, то лишь для того, чтобы ты сделал именно так как необходимо для него. Сейчас или в дальнейшем. И у нее есть примеры перед глазами, когда другая девочка ни за что стала глупой и безобразной в глазах других. Ах да, есть за что - она не подарила свой новый мяч. Какая ужасная девочка. А по факту она (или ее мама), отстояла свои границы. Когда ты показываешь ситуацию с разных сторон, как оно на самом деле, то картина вырисовывается совершенно иная. Ты всегда будешь плохим в глазах других, когда не поступаешь так как им угодно. Всегда. Что нужно? Иметь опору внутри себя, веру в себя, опираться на свое мнение. Быть самодостаточным человеком. Тогда манипуляции ты станешь щелкать как орешки, а после они и вовсе перестанут появляться в твоем поле. Кажется, Быть Родителем значит суметь прокачать базовые скиллы ребенка.

Откуда растут ноги перфекционизма? Из страха быть не принятым. Отвергнутым. Не любимым. Когда я всё делаю "идеально", создается иллюзия, что так то меня точно будут любить, я же всё правильно сделала. Меня не за что ругать. Меня есть за что любить. Когда источник любви находится в других людях, я всегда буду зависеть от их мнения. Я всегда буду ориентироваться на них. И если я сделаю что-то "не идеально", меня может ждать наказание. Как оно закрепилось в детстве, так и в дальнейшем я буду подкреплять эту зависимость от других людей. Счастлив ли перфекционист? Я часто слышала как люди гордились тем, что они "перфекционисты". При этом, как оно жить, и постоянно бдить себя? Контролировать всё в своей в жизни. Да даже если и не всё, пусть всего лишь какую-то ее часть.. Синдром "идеальности" - это постоянный контроль и повышенная тревога. И Страх. Люблю ли я себя в этот момент? Вряд ли. Я проживаю жизнь чужими ожиданиями относительно себя. И будучи в этом состоянии, мое тело словно натянутая струна, не может расслабиться, и выдохнуть. Выход? Спросить себя почему мне так важно все делать "перфекто". Чьё одобрение и похвалу я на самом деле жду или ожидаю получить. И Как я сам могу стать для себя заботливым взрослым, который всегда скажет - Я люблю и принимаю тебя таким какой ты есть. Со всеми твоими "неидеальностями". Для меня Ты самый крутой и любимый человек во Вселенной. А мнение других идет лесом и полем.