Найти в Дзене
📢 Лотерея Грин-карт 2025: Прием заявлений открыт!
С 2 октября 2024 года стартовал прием заявлений на участие в лотерее Грин-карт, известной также как DV Lottery. Эта уникальная возможность позволяет гражданам стран с низким уровнем иммиграции в США получить постоянное резидентство. Кто может участвовать? Участие допускается для граждан стран, чья иммиграция в США ограничена. Россияне могут принять участие врозыгрыше грин-карты США в 2024 году, поскольку поток мигрантов из нашей страны не превышает установленный лимит в 50 тыс. человек ежегодно...
8 месяцев назад
Остановись и посмотри.
8 месяцев назад
Будь в моменте
Быть в моменте в жизни означает осознавать текущее мгновение, находиться полностью вовлеченным в происходящее здесь и сейчас, без отвлечений на прошлом или будущем. Это состояние часто ассоциируется с концепцией mindfulness (осознанности), которая подразумевает: 1. Присутствие: Умение сосредоточиться на текущих ощущениях, эмоциях и событиях, а не на мыслях о том, что было или будет. 2. Принятие: Способность воспринимать реальность такой, какая она есть, без суждений и критики...
8 месяцев назад
Топ качеств успешного человека!
Вот некоторые ключевые качества, которые часто ассоциируются с успешными людьми: 1. Целеустремленность – способность ставить четкие цели и упорно двигаться к их достижению. 2. Дисциплина – умение организовывать свое время и усилия для выполнения задач. 3. Упорство – стойкость в преодолении трудностей и неприятностей. 4. Адаптивность – гибкость в подходах и готовность к изменениям. 5. Общительность – умение строить отношения и эффективно взаимодействовать с другими людьми. 6. Самообладание – способность контролировать свои эмоции и принимать обдуманные решения...
8 месяцев назад
Вот 10 советов, как начать день продуктивнее:
1. Ранний подъем: Просыпайтесь пораньше, чтобы иметь время на утренние ритуалы и спокойно настроиться на день. 2. Утренний ритуал: Создайте привычку делать что-то полезное каждое утро, например, медитацию, растяжку или чтение. 3. Физическая активность: Уделите время физическим упражнениям, чтобы зарядить тело энергией и улучшить настроение. 4. Завтрак: Позаботьтесь о здоровом завтраке, который обеспечит вас необходимыми питательными веществами и энергией на утро. 5. План на день: Составьте список задач на день, расставьте приоритеты и определите временные рамки для их выполнения...
8 месяцев назад
50 шагов что бы стать лучше
Вот список из 50 пунктов, которые помогут вам стать лучше в различных аспектах жизни: 1. Установите ясные цели. 2. Разработайте план действий. 3. Читайте книги на различные темы. 4. Занимайтесь физической активностью регулярно. 5. Практикуйте медитацию или осознанность. 6. Учитесь новому каждый день. 7. Развивайте эмоциональный интеллект. 8. Ведите дневник для саморефлексии. 9. Ограничьте потребление социальных сетей. 10. Ставьте здоровые границы с окружающими. 11. Применяйте техники тайм-менеджмента...
8 месяцев назад
Список книг для саморазвития
🧠 Психология:   1. Кто заплачет когда ты умрешь (Робин Шарма)  2. Разговоры, которые меняют жизнь: техники экспонециального коучинга (Михаил Саидов)  3. Эмоциональный интеллект (Джилл Хэссон)  4. Дао Жизни (Ирина Хакамада)   5. 5 языков любви (Гери Чепмену)  6. Цифровой минимализм (Кэл Ньюпорт)  7. Иди туда, где трудно (Таэ Юн Ким)  8. Клуб 5 часов утра (Робин Шарма)  9. Черчиль. Быть лидером (Дмитрий Медведев)  10. Сам себе плацебо. Джо Диспенза 💵 Бизнес-литература:  1. Миллионер с хорошей кармой (Владимир Древс)  2...
8 месяцев назад
Тебя радуют деньги? Скорее всего да, они могут решить много проблем и сделать нас счастливее. Уметь управлять деньгами - это необходимость. Оставляю цитаты из книги Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»: 1. «Деньги — это инструмент. Они могут стать вашим другом или вашим врагом.» 2. «Не работайте за деньги, заставьте деньги работать на себя.» 3. «Бедные и средний класс работают за деньги, богатые же заставляют деньги работать на себя.» 4. «Ваши активы должны превышать ваши обязательства.» 5. «Умение создавать активы — это то, что отличает богатых от бедных.» 6. «Образование — это ключ к успеху. Учитесь, чтобы иметь лучшее финансовое образование.» 7. «Путь к финансовой свободе начинается с изменения вашего мышления.» 8. «Не говорите себе, что вы не можете себе этого позволить. Спрашивайте, как вы можете это сделать.» 9. «Страх и сомнение — это два самых больших врага на пути к богатству.» 10. «Настоящие активы — это не то, что можно увидеть, а то, что может приносить деньги.» @
8 месяцев назад
Что делать, если ты запутался?
В себе. В своих эмоциях. В своей жизни. Вот несколько шагов, которые могут помочь: 1. Остановитесь и дайте себе время: Найдите тихое место, чтобы побыть наедине с собой. Позвольте себе успокоиться и обдумать свои чувства. 2. Ведите дневни: Записывание мыслей и чувств может помочь вам лучше понять себя. Иногда просто выражение своих мыслей на бумаге облегчает ситуацию. 3. Размышляйте о своих ценностях: Подумайте о том, что для вас важно. Какие у вас приоритеты? Это может помочь вам определить направления для дальнейших действий...
8 месяцев назад