Тренер•Офп•Бег•Екатеринбург

офп доя спортсменов в центре города‼️#офп #спортсмены #екатеринбург #тренировка #хоккей #футбол #теннис

#тренер #тренировка #офп #екатеринбург #спорт #бег #хоккей #теннис #школабега

#офп #школабега #спортсмен #тренировка #хоккей #теннис #игровыевидыспорта #екатеринбург #теннис #футбол

индивидуальные тренировки офп доя спортсменов #офп #офптеннис #офпхоккей #офпфутбол

Как правильно начать бегать? Первая неделя ваших тренировок должна начаться с очень комфортного, лёгкого бега, можно начать с 1 км и всю неделю продолжать их бегать .

Как говорил нам тренер всегда: главная, чтоб стопка была реактивная☝️ Уделяю большое значение стопам, стопа - это первое с чего начинается движение и в спорте играет важную роль!