в моих венах кофе

Немного терминологии... Осознанность (англ. mindfulness) — это управляемая способность человека сосредотачиваться на выбранных событиях и ощущениях и контролировать свое внимание. Сегодня затрону именно эту тему, т.к. считаю, что она является ключевой в жизни людей. Для каждого человека осознанность имеет свое значение. Одни считают, что это то, что приходит с опытом, другие - с совершеннолетием. Сейчас разберемся, что это такое и как к нему прийти. Как мы уже поняли, ОСОЗНАННОСТЬ - это качество человека. По сути, это его сознание, ход мыслей и контроль возможных поступков. Начнем с малого...